低脂奶油蘑菇鸡胸肉汤美味好吃的做法大全,低脂奶油蘑菇鸡胸肉汤做法图解 厨艺录 减肥食谱 1.85W 大中小设置文字大小 用料 鸡胸肉 150g 面粉 20克 白蘑 4个 牛奶 200克 洋葱 若干 玉米 适量 低脂奶油蘑菇鸡胸肉汤的做法 把蘑菇洋葱玉米煮熟,鸡胸肉都炒熟备用。 锅中不加油,干炒面粉炒到微微发黄,加入一点水,搅拌成面糊,加入牛奶。 沸腾之后将刚才备好的辅料加入,炖煮一会儿,撒点黑胡椒海盐即可出锅。 TAG标签:蘑菇 鸡胸肉 奶油 低脂 #