低脂奶油蘑菇鸡肉汤美味好吃的做法大全,低脂奶油蘑菇鸡肉汤做法图解 厨艺录 菜谱 1.69W 大中小设置文字大小 用料 蘑菇 5个 鸡胸肉 1块 面粉 20克 牛奶 200ml 黑胡椒粉 盐 料酒 低脂奶油蘑菇鸡肉汤的做法 鸡胸肉一块,切成小块,加料酒,一小勺盐,黑胡椒腌制十分钟 蘑菇切片,下沸水断生捞出 鸡肉入锅炒熟备用(不要放太多油) 锅中倒入20g面粉,炒至发黄加热水搅和成糊状 加入鸡肉,玉米,蘑菇翻炒均匀,倒200ml牛奶煮沸(可适量加些清水) 出锅前加一勺盐,黑胡椒调味 TAG标签:鸡肉 蘑菇 奶油 低脂 #