超级好吃低脂低热量的~蚝油生菜美味好吃的做法大全,超级好吃低脂低热量的~蚝油生菜做法图解 厨艺录 减肥食谱 1.11W 大中小设置文字大小 这样做的生菜比肉还好吃😋还不怕胖,爽脆可口,超营养!不仅食材简单,做法也容易! 用料 生菜 300克 蒜 5瓣 生抽 2勺 蚝油 1勺 清水 2勺 盐 少许 超级好吃低脂低热量的~蚝油生菜的做法 生菜洗干净 锅中水开加入盐 几滴油 放入生菜,煮30秒即可 捞出摆盘 蒜切末 锅中热油爆香蒜末 加入两勺生抽 一勺蚝油 两勺清水 少许盐 搅拌至煮开变浓稠即可! 把酱汁淋在生菜上面即可! 小贴士⚠️蔬菜焯水记得在水里加点盐和几滴油,能让蔬菜保持翠绿! TAG标签:生菜 低热量 低脂 好吃 蚝油 #