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低脂轻食健康餐 | 泰式酸辣波奇饭美味好吃的做法大全,低脂轻食健康餐 | 泰式酸辣波奇饭做法图解

低脂轻食健康餐 | 泰式酸辣波奇饭的做法步骤图

营养减脂有滋有味,口感清爽又满足,搭配非常多样,新手也能很轻松做好,好吃不怕胖👻

用料  

食材
虾仁 7只
胡萝卜
鱼豆腐
黄瓜
生菜
玉米
糙米1碗
泰式酸辣酱汁:
蒜末、小米辣
鱼露 2勺
白糖 半勺
柠檬汁 半个
凉白开 2勺

低脂轻食健康餐 | 泰式酸辣波奇饭的做法  

  1. 食材准备

    低脂轻食健康餐 | 泰式酸辣波奇饭的做法步骤图 第2张
  2. 泰式酸辣酱汁:蒜末、小米辣 ➕2勺鱼露➕半勺白糖➕半个柠檬汁➕2勺凉白开

    低脂轻食健康餐 | 泰式酸辣波奇饭的做法步骤图 第3张
  3. 胡萝卜、玉米、鱼豆腐、虾仁焯水煮熟

    低脂轻食健康餐 | 泰式酸辣波奇饭的做法步骤图 第4张
  4. 糙米饭打底,摆入蔬菜和鱼豆腐、虾仁,淋上酱汁拌匀

    低脂轻食健康餐 | 泰式酸辣波奇饭的做法步骤图 第5张
  5. 减脂超爱吃这个!

    低脂轻食健康餐 | 泰式酸辣波奇饭的做法步骤图 第6张