减脂饮食之荞麦面素蒸饺美味好吃的做法大全,减脂饮食之荞麦面素蒸饺做法图解 厨艺录 减肥食谱 1.22W 大中小设置文字大小 特殊的春节过去,宅在家里的我们体重都直线上升,随着天气渐热,为了展现更好的自己,全家总动员,减脂进行时。 用料 荞麦面300 克 菠菜一小把 蘑菇、木耳、胡萝卜适量 鸡蛋2个 减脂饮食之荞麦面素蒸饺的做法 菠菜切碎末,撒上两小勺食盐腌出水,挤干备用; 蘑菇、木耳、胡萝卜切成碎末; 2个鸡蛋打散炒熟捣碎; 加上香油、耗油、十三香、酱油调味; 温水活好的荞麦面略醒一会儿后,分成等分面剂,擀成圆饼,包入馅料,放入蒸箱。 水开15分钟后,香喷喷的荞麦蒸饺就出锅啦,开吃吧。 TAG标签:饮食 荞麦面 蒸饺 减脂 #