![减脂麦乐鸡块（豆腐鸡肉版本）的做法步骤图]( "减脂麦乐鸡块（豆腐鸡肉版本）的做法步骤图")
减脂期，每天研究好吃不胖的食谱，在抖音刷到了这个，之前做了一次挺好吃的，每次不要吃太多喔。超健康的。不太喜欢豆腐的，少放点豆腐，我比较喜欢豆腐放的多了些
用料
| 鸡胸肉1 | 块 |
| 豆腐 | 半块 |
| 鸡蛋 | 1个 |
| 黑胡椒 | 适量 |
| 盐 | 1勺 |
| 蚝油 | 1勺 |
| 淀粉 | 1勺 |
减脂麦乐鸡块（豆腐鸡肉版本）的做法
鸡肉打碎
![减脂麦乐鸡块（豆腐鸡肉版本）的做法步骤图 第2张]( "减脂麦乐鸡块（豆腐鸡肉版本）的做法步骤图 第2张")
豆腐放进去
![减脂麦乐鸡块（豆腐鸡肉版本）的做法步骤图 第3张]( "减脂麦乐鸡块（豆腐鸡肉版本）的做法步骤图 第3张")
混合后加调料，鸡蛋清，蚝油，盐，黑胡椒，淀粉，我加了甜玉米粒，可以不加
![减脂麦乐鸡块（豆腐鸡肉版本）的做法步骤图 第4张]( "减脂麦乐鸡块（豆腐鸡肉版本）的做法步骤图 第4张")
用手整成团
![减脂麦乐鸡块（豆腐鸡肉版本）的做法步骤图 第5张]( "减脂麦乐鸡块（豆腐鸡肉版本）的做法步骤图 第5张")
放油纸上按一下整好形状
![减脂麦乐鸡块（豆腐鸡肉版本）的做法步骤图 第6张]( "减脂麦乐鸡块（豆腐鸡肉版本）的做法步骤图 第6张")
全部整好了，
![减脂麦乐鸡块（豆腐鸡肉版本）的做法步骤图 第7张]( "减脂麦乐鸡块（豆腐鸡肉版本）的做法步骤图 第7张")
把蛋黄液涮到上面
![减脂麦乐鸡块（豆腐鸡肉版本）的做法步骤图 第8张]( "减脂麦乐鸡块（豆腐鸡肉版本）的做法步骤图 第8张")
烤箱预热200度20分钟
![减脂麦乐鸡块（豆腐鸡肉版本）的做法步骤图 第9张]( "减脂麦乐鸡块（豆腐鸡肉版本）的做法步骤图 第9张")
烤好了，可以蘸番茄酱吃。吃不了的晾凉放冰箱冷冻，想吃的时候微波炉打一下
![减脂麦乐鸡块（豆腐鸡肉版本）的做法步骤图 第10张]( "减脂麦乐鸡块（豆腐鸡肉版本）的做法步骤图 第10张")
