蟹棒香菇炒蛋低卡低脂美味好吃的做法大全,蟹棒香菇炒蛋低卡低脂做法图解 厨艺录 减肥食谱 2.23W 大中小设置文字大小 俄罗斯蟹肉好吃,最近健身低卡低脂营养餐 用料 鸡蛋 1-2个 蟹棒 5-6个 口蘑 3小个 葱 一刀 蟹棒香菇炒蛋低卡低脂的做法 起锅烧油加葱段爆香,蟹棒手撕碎先放少量油翻炒半熟,鸡蛋打散 将炒好的蟹腿肉倒入打好的蛋液中搅匀,起锅加油炒口蘑(可用香菇)至基本全熟 将蛋液蟹腿肉倒入锅中一起翻炒,快速翻炒为了不粘锅。加适量盐,十三香,出锅。 TAG标签:炒蛋 低脂 低卡 香菇 #