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低脂高蛋白—香菇炒牛肉美味好吃的做法大全,低脂高蛋白—香菇炒牛肉做法图解

低脂高蛋白—香菇炒牛肉的做法步骤图

很多厨房小白的第一道菜是番茄🍅炒蛋,但我第一道学会的是这道香菇炒牛肉🐂
普通的食材,简单的做法,出来的味道却出奇好,家人和朋友一致说好吃😋
我就这样入了做菜的坑里再也没出来🤣

用料  

牛肉 150克
香菇 250克
青椒 2个
小米辣/指天椒 2个
姜片 几片
食用油 适量
淀粉 适量
生抽 适量
适量

低脂高蛋白—香菇炒牛肉的做法  

  1. 如图提前做好准备工作。⚠️牛肉逆纹切片

    低脂高蛋白—香菇炒牛肉的做法步骤图 第2张
  2. 如图,先把牛肉下锅翻炒变色,盛出备用。

    低脂高蛋白—香菇炒牛肉的做法步骤图 第3张
  3. 如图,香菇加少许水,盖锅盖煮软塌。      ⚠️香菇是非常吸油的食材,这一步不要用油炒,加点水煮,加快把香菇本身的水分带出来,变成汤汁香味诱人

    低脂高蛋白—香菇炒牛肉的做法步骤图 第4张
  4. 如图加入食材。蒜瓣、青椒、小米辣和牛肉倒入后,翻炒三五下即可

    低脂高蛋白—香菇炒牛肉的做法步骤图 第5张
  5. 最后一步,加盐和生抽调味,加水淀粉勾芡即可。

    低脂高蛋白—香菇炒牛肉的做法步骤图 第6张
  6. 不需过多的调料,也能美味十足

    低脂高蛋白—香菇炒牛肉的做法步骤图 第7张
  7. 适合减脂期的饮食喔

    低脂高蛋白—香菇炒牛肉的做法步骤图 第8张
  8. 我要把你一口吃掉🥢

    低脂高蛋白—香菇炒牛肉的做法步骤图 第9张

小贴士

不吃辣的朋友,可以把辣椒换成小半碗葱花,也是同等的好吃😋

TAG标签:牛肉 高蛋白 香菇 低脂 #