减肥 | 素食 | 白灼菜心美味好吃的做法大全,减肥 | 素食 | 白灼菜心做法图解 厨艺录 减肥食谱 6.34K 大中小设置文字大小 十分快手的一道菜油量的多少也可以控制方便瘦身也美味啦 用料 有机菜心 1把 蒜头 半个 蒸鱼豉油 3勺 纯净水 3勺 花生油 看自己把握啦 盐焯水用 0.5小勺 食用油焯水用 0.5小勺 减肥 | 素食 | 白灼菜心的做法 菜心洗干净 水烧开后,放入0.5小勺盐,0.5小勺食用油,放入菜心,水再次烧开后捞出菜心 蒜切末 蒸鱼豉油和纯净水1:1混合成汁,浇在菜心上,撒上蒜末 花生油烧热,浇在蒜泥上,会有滋啦滋啦的声音哦 开吃啦 TAG标签:素食 白灼 减肥 菜心 #