简单易学的减脂增肌鸡肉丸子美食做法

减肥，煮的鸡肉吃够了，煎的嫌油打，鸡脯肉比较柴，自己最近研究了这个做法哈哈。味道还不错。我用了4块鸡脯肉，这样多做一点，吃的时候拿出来蒸就好了。这样差不多够我吃6顿以上啦。

用料  

减脂增肌鸡肉丸子的做法  

1. 4块鸡胸肉，我一个人可以吃好几顿了

2. 去所有的脂肪

3. 蔬菜切块

4. 打

5. 完成

6. 肉泥

7. 加盐酱油搅拌

8. 倒入我泡的这个大料水，开水泡的，泡半个小时就有味的

9. 好了，很是很好看的哦

10. 一只手，用勺子搞几下就圆了。很方便

11. 我搓呀搓，很快，因为冰箱里冻过了很好搓

12. 很快呦，完成。可以下锅蒸啦。