减肥微波荷包蛋（无油）美味好吃的做法大全，减肥微波荷包蛋（无油）做法图解

想要一个 不加油的荷包蛋 放在三明治里是最完美的

用料  

减肥微波荷包蛋（无油）的做法  

1. 从冰箱拿一个鸡蛋 打在一个圆的深的碗里

2. 重点：戳破蛋黄

3. 加胡椒粉
   微波炉大火 一分钟（所有的微波炉功率不一样）
   喜欢生的可以自行减少时间

4. 放在三明治里吃无油最好啦

小贴士

一定要把蛋黄戳破 就算戳烂也没有关系