减脂餐超级好吃的鸡蛋番茄荞麦面美味好吃的做法大全，减脂餐超级好吃的鸡蛋番茄荞麦面做法图解

减脂达人，想减肥又想吃面🍜，买了芥麦面，零脂肪！煮的两人份！

用料  

减脂餐超级好吃的鸡蛋番茄荞麦面的做法  

1. 开水烧开，下荞麦面🍜条，差不多煮10-15分钟左右。

2. 烧开荞麦面，放点盐🧂。

3. 煮面🍜的空余时间，另外一个锅准备拌的食材。西红柿炒鸡蛋很简单的做法，把蛋炒熟，番茄炒熟。炒好起锅。放盘子里备用。

4. 接下来熬肉汤汁，想更瘦的话，可以换牛肉。锅里放5ml橄榄油，肉🥩切碎放进去先炒，然后加洋葱，出香味加100ml水，加盐加耗油生抽老抽，差不多10分钟汁熬好，起锅，放碗里备用。

5. 配料都弄好了，面🍜差不多熟了，捞出来过个凉水，吃起来更有劲。

6. 面过水以后，三个原料都放好，起锅放5ml橄榄油，热锅。

7. 锅热好以后，先下面🍜，然后下蛋和番茄，再下肉汤汁，加一勺生抽和耗油，小火🔥拌一分钟。

8. 香喷喷出锅！巨好吃！舔碗，光盘行动！

小贴士

主要还是肉汤汁得弄好，决定拌的好不好吃。猪肉换牛肉都是可以的，今天家里牛肉吃完了，只能用猪肉来做。减脂牛肉效果好点。油最好用橄榄油，不要太多！这样又能吃又能瘦！