「宿舍减脂轻食料理」番茄鸡蛋荞麦面!美味好吃的做法大全,「宿舍减脂轻食料理」番茄鸡蛋荞麦面!做法图解 厨艺录 减肥食谱 6.6K 大中小设置文字大小 用料 荞麦面 90克 番茄 1个 蒜 一瓣 盐 少许 番茄酱 2勺 糖 少许 鸡蛋 2个 【宿舍减脂轻食料理】番茄鸡蛋荞麦面!的做法 鸡蛋搅和搅和,加盐,冷油下锅,炒到熟取出备用 加一点油,蒜末炒出香味,下番茄块,加番茄酱,盐,糖,炒到出水 倒入鸡蛋(我这里加了牛肉酱,没有就不加) 加开水,放入其他想吃的蔬菜(没有就不加),等汤开始沸腾,盖上盖子焖煮大概5分钟 最后放入提前煮好的荞麦面,再盖上盖子煮到沸腾~关火~我开动啦! TAG标签:荞麦面 番茄 轻食 减脂 料理 #