slay全场晚餐最佳150卡无油低卡泡菜豆芽豆腐汤美味好吃的做法大全，slay全场晚餐最佳150卡无油低卡泡菜豆芽豆腐汤做法图解
带着母上大人减肥的第二天
母上说为什么减肥还一天都在吃东西，好饱好饱
一人份的整体热量150卡不到
再加一个自制野菜玉米团子
250卡的炒鸡饱腹晚餐来啦
用料
| 泡菜 | 70克（30卡） |
| 嫩豆腐 | 160克（68卡） |
| 洋葱 | 20克（8卡） |
| 绿豆芽 | 50克（8卡） |
| 盐 | |
| 生抽 | |
| 可选：代糖 | 有的泡菜比较酸，中和一下味道 |
| 可选：辣椒粉 | 我喜欢辣一点的汤，自己选加不加就好啦 |
slay全场晚餐最佳150卡无油低卡泡菜豆芽豆腐汤的做法
热锅下洋葱碎/葱花/蒜片（任选或者都要都可以）
可选步骤：下辣椒粉
下切成块的辣白菜翻炒
可选步骤：加5克糖
加适量水
等开锅加切好的豆腐块
煮5分钟下豆芽或者其他你喜欢的蔬菜
加盐和生抽
可选步骤：加辣椒粉或者泡菜汤提味
可选步骤：撒点葱花出锅
