滋阴补血,美容养肾「紫米米糊」美味好吃的做法大全,滋阴补血,美容养肾「紫米米糊」做法图解 厨艺录 补血食谱 2.63W 大中小设置文字大小 养生功效:紫米和大米都具有滋阴补血的功效,且紫米营养在一般大米之上,除滋阴补血外,还可起到美容养肾的作用。 用料 紫米 30克 大米 30克 红枣 5个 清水 300毫升 滋阴补血,美容养肾【紫米米糊】的做法 准备食材:紫米30克、大米30克、红枣5个。 红枣洗净后去核,连同洗净的紫米、大米一同放入破壁机。 加入300毫升清水。 选择米糊程序启动,制作时间25分钟。 程序结束后,倒出米糊即可食用。 细腻微甜,开吃吧! 小贴士这是一个人的份量,成品大概有1饭碗,口感稠滑微甜。 TAG标签:滋阴补血 补血 美容养肾紫米米糊 紫米 养肾 滋阴 米糊 #