补血食谱

家婆住海边，一有渔民晒鱼胶就会给我们买一些煮糖水。看到关于鳝胶的食谱没什么人写就记录一个。半根做花胶炖奶和花胶奶冻，可以吃两天。用料鳝胶，鳗鱼胶半根牛奶250克枸杞10粒桂圆5颗蜜枣2个红枣6颗花胶鳝胶鳗鱼胶的做法...

女生经常喝这道饮品有助于养颜补血的，有段时间嘴唇苍白，在网上看了这道饮品就试做来吃，还是有效果的，一个星期最好煮一次，简单易做，材料去杂粮铺各买一点就好了用料红豆克纯牛奶克黑豆克红皮花生冰糖红豆黑豆花生牛奶的做法...

用料高筋面粉高筋面粉红米粉50g鸡蛋1个（50g左右）木糖醇20g黄油20g盐3g酵母粉3g红枣片50g浸泡红枣片之后的水120g营养丰富补血的红枣红米餐包的做法准备材料红枣干片提前用200ml清水浸泡10分钟，然后沥干尽量挤压多余的水...

用料牛肉馅500克洋葱1个鸡蛋1个盐适量黑胡椒适量汉堡坯面包6个芝士片12片黄油20克番茄酱1勺黄芥末2勺蛋黄酱3勺生菜1棵腌黄瓜5小根牛肉汉堡（补铁又补血，浓香好味道）的做法洋葱🧅准备了两个，但只用了一个，因为切洋葱的时候...

鱼胶的营养价值很高，平时多喝这类的汤可以提高免疫力，养胃，如果你的小孩子容易气管炎的，可以用来炖牛奶给她喝，鱼胶除了直接蒸再泡发外，还有一种就是盐爆，盐爆的鱼胶口感更好，可是营养价值没有蒸的高，看你个人喜欢用料赤鱼胶1...

人生都快过了一半了，回过头去想一想，突然觉得自己小时候吃过的好东西还真的是挺多的，爷爷奶奶家、外公外婆家对于美食都比较讲究，食疗的方子也是非常的多。这款红糖糯米饭也是我从小吃到大的，有妈妈的味道。网上关于红糖糯...

补气血用料乌鸡半只山药1根枸杞15粒红枣4颗姜4片香菇5朵盐适量克料酒1勺花椒适量滋补山药香菇乌鸡汤的做法半只乌鸡剁成小块。嫌麻烦的可以在菜市场直接找卖鸡的帮忙。温水洗两遍，洗去血渍。冷水入锅，加入少许料酒，姜一...

老妈给寄了好多核桃仁，家里剩好多红枣，去年给孩子买的麦芽糖没吃完，最近居家办公，想着弄个养血的东东，于是就东拼西凑的配料弄了这个是糖也是糕的东东，一抢而光用料花生少量核桃适量水一碗红枣一盘黑芝麻小半碗枸杞一点麦芽...

这道淮山党参鱼头汤具有安神明目、益气养血、健脑补脑、增强记忆、祛风除痹之功效，适用于脾胃虚弱、气血不足引起的头晕脑涨、健忘、记忆力下降者饮用。用料鱼头1个淮山100克党参20克红枣15克枸杞15克淮山党参鱼头汤（安...

最近来姨妈气血不足，中医建议安排来一锅猪脚姜醋，没想到吃了几天效果还真有，赶紧安排分享给姐妹们，用心看看小贴士哟。用料猪手(我喜欢吃肉肉，不爱吃肉肉的可以买猪脚)1只(3.5斤左右)鸡蛋8个生姜1斤致美斋甜醋2瓶红糖或者...

用料鸡肉8块黄芪当归党参桂圆4颗红枣4颗枸杞20粒盐1克滋补养颜🌿药膳鸡汤的做法准备以上材料，用量可根据人数适当调整，我这里面是一个天际隔水炖锅的量，大概可以喝四五碗。鸡肉斩成块，洗干净放进锅里。材料也要洗一下，一同...

用料新鲜天麻1个当归根少量党参2条红枣3颗黑枣3颗熟姜少许鸡蛋2个天麻当归党参糖水的做法新鲜天麻去皮后，洗净切片。红枣、黑枣去核。当归根用清水冲洗干净，切断。当归切片。全部食材放进炖盅里面炖即可...

自己调配的一款补气血素汤哈哈！更爱喝它。用料墨玫瑰2朵黑枸杞（红枸杞）10克红枣3/5颗枸杞粒补气血素汤的做法把红枣去核与黑枸杞，墨梅先用水冲洗清洁一下。把洗净的墨梅、红枣、枸杞放入茶壶中，冲入开水略泡一会儿，即刻饮用...

月子汤，做法简单，适宜懒人，懒人的我平常就做它来混隔夜饭吃，此汤有保健功能，增强免疫力。女孩子每个月喝过两遍，少感冒，精力充沛。坐月子的每一天，家里人只给这道菜你吃，没别选择，怕吃腻了，只有换食材。风姜市面上很少见，都是私家...

我气血一般医生推荐可以喝一下补血豆浆比吃药好这是一人份量哈用料红枣2颗黄豆10克黑米10克水不到500ml元气补血豆浆的做法红枣去核，东西洗干净，放水，喜欢浓稠的少放，喜欢稀的多放，可是别超过500ml.有豆一定要选豆浆模式哦...

一鸽胜九鸡，说明鸽子肉的营养是很丰富，尤其熬夜、脱发的都可以多喝。这个汤不但强身健体，还健脾健胃，大人小孩都可以喝。鸽子在世界各地广泛饲养，鸽肉不但营养丰富，所含的钙、铁、铜等元素及维生素A、B族维生素、维E等都比...

用料菠菜1把羊排适量面1把【羊排菠菜面】大力水手的秘密食谱的做法冷水下锅羊排煮熟羊排下面条面熟了下菠菜撒盐喜欢西北风味的可以加醋...

用料乌鸡半只红枣3颗姜5片料酒2勺盐8克香菇8朵玉米1根黄芪5克黄精10克葱2根蒜5瓣乌鸡汤（电压力锅版本）的做法1.把乌鸡清洗干净剁块2.清洗干净的乌鸡，放进冷水锅，加生姜和料酒，焯水3.把所有的配菜先洗干净，然后切好放在电压...

看罗大伦老师的书，慢慢学习食疗，好好养生。用料鸡肉10块黄芪3克姜2大片葱0.1根补气食疗-黄芪蒸鸡（罗大伦食疗）的做法鸡肉焯水（放姜的皮一同焯水，去腥）捞出后，放入盘中，上面放上黄芪，葱姜放入蒸锅，上汽后继续蒸40分钟熟了之后，撒盐...

党参黄芪能补中益气红参、当归、桂圆、红枣、枸杞能补血养颜适当的滋补能够补气健脾、活血补血、益肺生津、改善面部黄暗喔。用料鳗鱼胶两条鸡四分之一姜2片红枣6-8颗枸杞适量红参适量当归2片党参适量黄芪适量猪骨2-3...

功效:养血补肝，宁心安神。应用:心肝血虚证。适用于心肝血虚所致的心悸、失眠、面色萎黄等。党参性味甘平，具有益气生血之功。当归补血活血，酸枣仁宁心安神，养肝血。猪肝养血补肝。药食合用，共奏养血补肝，养心宁神之效。最近...

吃榴莲的好时候来啦，但是吃多了上火怎么办呢？榴莲壳就派上用场了，可以中和榴莲的热气，温和达到养生滋补对女性朋友们非常友好，大多数人都能喝，但是也有部分身体欠佳不适合饮用，具体可自行查找资料用料榴莲瓤100克红枣10颗枸...

补血气需先补脾胃，此粥有健脾胃补血气、修复子宫、美容养颜之功效。适合人群:老少皆宜，尤其适合手脚冰凉、宫寒的姑娘。花胶:有着补充胶原蛋白、修复伤口、补气血、养胃补脾的功效。适合大小补充营养。养血，补血，养胃，养颜...

老爸种的菠菜特别香甜，种的太多了吃不了，用菠菜做成饺子，希望能让老爸觉得自己老了还很有用！！！用料菠菜半斤面粉150克盐2克女人养血菠菜饺子的做法样子没那么好看，但是真的很好吃，香甜软糯，菠菜根有有利于人体的微量元素，需要焯...

从小就爱吃，每年冬天必备的补品用料猪蹄1只鹌鹑蛋1斤姜1到1.5斤添丁醋3支红糖个人喜欢添加广东滋补猪脚姜的做法因为手机被偷了，图片都不见了，只能把之前发在抖音的视频上传，文字描述😄买回猪脚，处理干净猪毛，清洗干净，冷水...