滋阴的精选大全

起先就是给自己美容喝得，没想到女儿特别喜欢，还给改良了，极好的秋冬特饮。。用料银耳1/3朵桃胶10克皂角米10克冰糖随意红枣5颗纯牛奶随意成熟的香蕉半根香蕉红枣配桃胶皂角米银耳牛奶，滋阴润燥最是好的做法皂角米桃胶银耳...

秋冬季身体进入缺水状态，女人一定要多吃些滋阴润肺汤汤水水，为自己和家人做点好吃的，可以开心一整天～用料红枣2-3颗冰糖4-6克枸杞8粒黑丫头蛋1颗滋阴润肺黑丫头蛋糖水的做法把食材放入碗里➕30Ml水或者纯牛奶也🉑️蒸10-15...

银耳富有天然植物性胶质，可滋阴润肺，百合有强化呼吸道和安神的效果，枇杷是一种低能量高营养的水果，其中含有人体所需的8种氨基酸以及多种有机酸类物质，同时也是润肺的好食材，《本草纲目》中记载：“枇杷能润五脏，滋心肺”，春季...

沙葛，有清热利湿、解毒去火的功效。里面含有大量的维生素c和膳食纤维，可以促进肠道蠕动、缓解便秘。凉薯中还含有一定的粘液蛋白，可以降血脂、降血压。它可以当作水果生吃，但是我不太喜欢生吃。可以炒菜，可以煲汤。但是它...

秋季来一碗滋润的银耳百合汤真是极好的哦。用料野生银耳三小块红枣15颗雪莲子10克百合20克冰糖适量百合银耳汤：美容养颜，滋阴补肾的做法准备好材料，野生银耳、百合、雪莲子、红枣。泡发百合，百合用的是江西龙牙百合，肉质好...

这道汤，最难处理的就是猪腰子，处理的时候味道能让人吐上几遍处理好腰子，其他的都是平常炖汤的步骤，一点都不难。炖汤后的猪腰，口感粉糯，很香，越嚼越香用料猪腰1个姜5片枸杞10--20粒桂圆5--8颗瘦肉400克党参15克北芪15克淮山2...

腰花汤是非常养生的一道汤，有补肾滋阴和强腰益气的功能，养生保健都是非常好的~女性来月经，怀孕，坐月子什么的喝了都是有好处的，而且经过合适的处理，味道也没那么大，口感还是挺好的。用料猪腰当归红枣百合补肾滋阴（猪腰当归百...

西施舌就是沙蛤，传说勾践夫人害怕勾践迷上西施，将其推入海中，西施投海后第二天早上，渔夫发现了这种似蛤而长的贝类，称其为西施舌。清朝诗人张焘喜欢吃这个东西，写过：灯火楼台一望开，放杯那惜倒金田。朝来饱啖西施舌，不负津门鼓...

各单位：为进一步提高肤色亮白、保持肌肤水润光泽，现就有关美容护肤工作，请各单位参照执行。具体如下：用料桃胶（发起）100-150g雪耳1个红枣若干百合若干红糖1块关于加强落实滋阴养颜的通知的做法桃胶要提前1天发好（约12小时），有...

我们的皮肤均由肺来管辖，肺阴虚则会皮肤干燥。冰糖梨藕羹性质清凉，是补充体内津液和水分的滋补佳品。肺阴无损，自然就拥有水润光泽的美丽肌肤了。用料莲藕一节雪梨两个冰糖15-20g桂花少许【古人食】冰糖梨藕羹|滋阴润肺...

用料党参15g茯苓10g白术5g甘草10g陈皮3g天冬5g麦冬5g龙眼肉5g黄芪10g扁豆5g猪肉2两杏仁10颗健脾滋阴汤的做法只需洗干净猪肉切块后，和药材一同炖3小时即可。...

莲子百合鸡蛋糖水营养丰富，口感特别，具润肺滋阴，养胃生津，清热活血，补脑强心的功效用料莲子20克糖适量鸡蛋2枚百合20克莲子百合鸡蛋糖水——滋阴润肺的做法我用的是陈百合。如果你们用的是新鲜的百合不易煮时间过久，百合可...

图片上为什么没见鸭腿，却见鸡爪呢？因为鸭腿被埋在鸡爪的下面了！用料鱿鱼干半个干贝20个鸡爪2个腊鸭腿1个鲜鸭腿1个石斛10个干鲍鱼1个生姜1块滋阴降火去燥——鸭腿汤的做法所有食材洗净（忘记拍生姜了！）切块剪丝放入砂锅中加...

本人上火下寒，还阴虚，吃几天鸡蛋就容易上火，还爱吃蛋🥚所以选择鸭蛋代替鸡蛋。用料鸭蛋1个滋阴——鸭蛋羹的做法1.鸭蛋打破放入碗中。2.用筷子专心搅拌久一点，一般拎起筷子蛋液成滴状落下，最好十分钟左右，用小勺撇去浮沫儿...

用料藕适量《食鉴本草》散血滋阴藕粉的做法自己在家用新鲜藕加水煮熟，厂家都是把藕刨下来晒干磨粉。vitamix磨成糊糊...

早晚凉中午暖的气温，可能还会持续一个礼拜，真的要照顾好自己的身体，【银耳莲子雪梨】不仅有清肠润燥的作用，还有增强免疫力的功效。味道也非常的润滑爽口，特别适合冬季保健滋补，赶紧动手为自己和家人煮一碗吧！用料银耳一大块...

孩子阴虚的最好养生汤。现在生活条件太好，孩子平日摄入的蛋白质.糖类过多，动不动就脾胃不适，阴虚火旺。阴虚最简单的信号就是孩子下眼皮发红，厉害的还发紫。这个时候一定控制饮食，多几天清淡食谱，就是蔬菜加主食淡粥之类，再...

适合阴虚内热，口干舌燥，皮肤干燥、气血虚，脾虚的人士，因阴虚导致睡眠不好的看过来。这汤水连喝三天，整个人感觉舒服多了！此汤有补气，上午喝效果最好。汤料具体功效看小贴士！用料猪展肉100克墨鱼干1只（10头）北沙参15克玉竹15克加...

是男士的加油站，女士的养颜汤！用料巴戟适量杜仲适量牛大力1条黑豆适量红枣3颗（去核）枸杞子适量猪尾1条姜3片补肾滋阴养颜汤的做法把猪尾洗争过一下热水，黑豆提早泡1个小时，巴戟、杜仲、牛大力、姜片准备好把以上材料全放入...

🥛看朋友最近喝这个上瘾，每天在朋友圈发。😭太诱惑我了。家里还有白凉粉，昨晚终于做上了！🤨🥛🥛🥛一瓶压根不够喝啊！🌚🔆奶的部分只加了纯牛奶🥛和蜂蜜🍯。健康，美味，润肺养颜，益气生津。秋分已过🍁秋冬干燥季节，多爱自己一点...

山药属于温补肾脏的佳品，可以煮汤、熬粥、清炒、醋溜。男女老少咸宜。用料农家猪龙骨若干土鸡半只山药一大根东北米半杯生姜一块葱若干滋阴补肾：农家排骨土鸡山药粥的做法东北米凉水浸泡15-30分钟。然后和块状山药、排...

既能养阴生冿止渴又能清肺胃虚热用料排骨适量石斛适量麦冬适量沙参适量百合适量枸杞适量竹笙适量滋阴清热石斛排骨汤的做法排骨飞水，食材洗净入锅开炖，大火煮开转小火慢煲1.5小时，加入调味即可。...

立夏过后，我们要重视孩子心的养护，我们最好不要给孩子吃苦瓜等偏凉的食物，我们应该选择性平，偏温，入心的食物，如莲子等～今天给孩子安排这款粥，清火滋阴，安神健脾粥！用料莲子10克百合10克银耳半朵大米50克清火滋阴，安神健脾粥的做...

石斛沙参玉竹汤非常适合秋冬季食用，有清心安神、滋阴润燥、养肺止咳、益胃生津的功效。石斛：明目、润肺、滋阴；沙参：促进生长、发育、增强免疫力、抗氧化；玉竹：润肺、滋阴、养胃；莲子：益肾固精、补脾止泻，止带，养心；百合：润肺止咳...

每天吃海参有什么好处什么人不能吃海参每天吃海参有什么好处1、海刺参含有的刺参酸性粘多糖、海刺参皂甙、牛磺酸、SOD、谷胱甘肽等多种生物活性成份，具有补肾益精的功效，能有效调节免疫力，还人体健康态，年轻态。减少感染...