香煎鸡肉脯美味好吃的做法大全,香煎鸡肉脯做法图解 如何做香煎鸡肉脯最美味 厨艺录 煎 2.79W 大中小设置文字大小 鸡脯肉是减肥的一道好菜 用料 黑胡椒粉 适量 盐 适量 蛋清 1个鸡蛋 香煎鸡肉脯的做法 鸡脯肉横切成片,用锤子将肉锤松 鸡蛋留蛋清➕盐腌制,撒点黑胡椒粉腌制20分钟如果是早上用前一天晚上腌制好放冰箱冷藏,早上起来用。 平底锅预热加油,放入腌制好的鸡肉两面煎金黄,拿出来切块摆盘即可。喜欢的可以粘自己喜欢的各类酱料。 TAG标签:肉脯 香煎鸡肉脯 好吃 #