红烧鲅鱼(大马鲛鱼)美味好吃的做法大全,红烧鲅鱼(大马鲛鱼)做法图解
鲅鱼又叫大马鲛鱼,新鲜的鲅鱼肉质厚实,肥嫩,有弹性,刺少,味道鲜美。它含有丰富的蛋白质维生素A,维生素B1,维生素B2,维生素E,钙,碘等营养物质,对贫血,营养不良的宝宝来说是非常好的食物。鲅鱼中含有不饱和脂肪酸,其中又以DHA含量较高,无论红烧还是做鲅鱼饺子都是非常美味
鲅鱼味道实在太好了,下次做个鲅鱼饺子的菜谱
用料
鲅鱼 | 1条 |
葱姜蒜 | 1把 |
柠檬 | 1个 |
酱油 | 4勺 |
料酒 | 2勺 |
糖 | 20克 |
盐 | 5克 |
红烧鲅鱼(大马鲛鱼)的做法
鲅鱼一条
去鳃破肚
肚子清洗干净
鱼鳍剪掉
鲅鱼切段
放入盆中
加入生抽两勺黄酒两勺盐一勺,腌二十分钟
二十分钟后从汤汁中捞出
放平底锅中把鱼断面煎一下
捞出来放碗里
另起炒锅葱姜蒜爆香
倒入鱼段,那之前的料汁倒入
加半碗水,盖盖子焖煮
记得翻面
收汁差不多就可以了
切一片柠檬
放盘子里
完成,尝一口吧,超级好吃
下次准备做鲅鱼饺子