简单易学的养生五谷营养汁美食做法 厨艺录 饮品 2.48W 大中小设置文字大小 用料 黑豆 少许 红豆 少许 花生 少许 枸杞 少许 桑葚 少许 芝麻 少许 以上食材都1:1:1的量来放 红枣片 黑米 养生五谷营养汁的做法 把他们等量放一起洗净,煮熟。 煮好的样子 放入开水(口感的稀薄取决于水量的多少,自己看着弄) 2-3分钟左右就行。好了 芝麻 黑豆 红豆 枸杞 桑葚 生花生 小贴士每天早上来一杯,赞。 TAG标签:五谷 好吃 养生五谷营养汁 养生 营养 #