简单易学的黑胡椒炸鸡排美食做法

最近好像每天吃的都是鸡，各个部位变换着吃，前几天吃了烤鸡腿烤翅根，今天突然又想吃鸡排店的炸鸡排了，不想出门不想排队，那就在家给自己做一份吧，轻轻松松半小时就可以搞定的事就不用劳烦他人了，而且是无油的哦，真的是对减肥人士超友好呢，多吃也没有负担啊，现在分享做法来了

用料  

黑胡椒炸鸡排的做法  

1. 准备一块鸡胸肉洗干净去筋膜，对切成三块，加入调酒

2. 加入生抽

3. 加入适量生姜粉

4. 最后加入黑胡椒粉抓拌均匀腌制过夜

5. 准备玉米淀粉，面包糠和鸡夜液

6. 鸡胸肉先粘上一层玉米淀粉

7. 再粘上一层蛋液

8. 最后粘上面包糠，依次全部做好

9. 放入空气炸烤箱中

10. 200度烤30分钟即可

11. 出炉切块装盘

12. 成品

小贴士

没有烤箱也可以用平底锅煎，放适量油煎即可