健康奶茶 超省时的精选大全

用料牛奶300克炼乳5克茶叶10克西米20克健康奶茶超省时的做法西米放在锅中煮到没有白芯为止，也可以在还有一点点白芯的时候关火焖几分钟。西米要在水开后再下锅哦，趁着煮西米的时间把茶备好。选择自己喜欢的茶叶，最省事省...

这个吐司特别简单，小白也可以做(我自己也算小白，要求很严格的请寻找其他更好的菜谱），没有面包机或厨师机的可以手揉(手法可以参照其他比较热门专业的手法，类似揉搓衣服那样揉面，然后再甩面），不用严格揉出手套膜，稍微能扯出有一...

一个被乌云笼罩的下午，我和姐姐一起来到厨房。不知道该做些什么，因为在疫情期间又不能出去买奶茶，于是我们就想到了自己做奶茶，但是我们又不想开灶台，就想到了一个又健康又好喝的奶茶的方法。想要分享给大家，想详细请看后面...

上班族的救星！谁说上班就没时间煮扣肉了，只是做法不一样，味道还是不错的。有电炖锅也可以放入电炖锅里慢炖6-8小时，下班回家就可以吃到梅菜扣肉了。家人喜欢吃梅菜，所以我只把梅菜切段，这样的口感好一些（根据自己喜好）。用料...

每个清晨大家可能都觉得时间好赶，那么今天教大家来做一道省时又健康的早餐吧。用料鸡蛋1个面包2片黑芝麻20粒苦瓜4片西红柿1片植物油3克省时又健康的早餐的做法盘子里面摆一块面包，放上煎好的鸡蛋，撒上黑芝麻，放一片切好...

一直最拿手的就是烤羊肉了，每次烤得多了剩下的就分份儿冷冻后随吃随蒸，感觉蒸烤羊肉比烤羊肉更香更入味。现在干脆省去烤的过程，直接蒸羊肉，更健康，也更加省时省力，味道也还不错用料羊腿肉姜末克盐克料酒辣椒粉葱末香油孜然...

非常健康的一款吐司非常节省时间的吐司用料中种材料高筋面粉180克干酵母2.5克水110克左右主面团高筋面粉80克（如果不加麦麸，则面粉需要用量为90克）红糖22克姜末随意盐4克奶粉10黄油10克（也可以用其他油替代）麦麸10克（可省略...

记得刚来北京那会儿，发工资后跟朋友买了一只肘子，一大瓶可乐，坐在后海边上，边啃边欣赏，一会儿看看水里游水的人，一会儿看看陆上游览的美女。吧嗒一口肉，滋喽一口可乐，美食与美人，都感受到了，好不惬意。这时一个身材不错的老头从...

少油少糖少盐省时超超超健康午餐不想总吃外卖不想花太多时间煮饭的你要好好收藏啊啊啊啊啊啊用料火腿3片芦笋300g鲜百合2只胡萝卜半只玉米一条盐糖油蚝油生粉适量超超超超健康上班族省时午餐的做法食材准备鲜百合：洗净...

疫情在家实在无聊着手做一些甜品跟家人一起分享用料鸡蛋（蛋黄）3个细砂糖10克面粉10克牛奶180克省时省力新手可做的健康焦糖布丁需要烤箱的做法准备材料如图所示准备三个蛋黄（有一个被我弄坏了请无视哈哈哈哈哈加入白砂糖...

很简单，很快手，很减脂，很健康用料茶包一包奶粉10克水一杯健康奶茶🥤的做法准备材料备用锅里倒一杯水，一包茶包，煮开奶粉放入杯中，倒入茶水，一边倒一边搅拌尝尝吧小贴士奶粉的量只做参考，尝尝味道适当增减茶包我用的红茶绿茶煮...

爱喝奶茶又担心外面买的不健康，就萌生了在家做奶茶的想法💡，意外的味道一点不比外面的差，好喝到流泪用料牛奶半杯红茶包一袋玫瑰适量开水适量家庭超简易健康奶茶的做法首先准备好食材先把红茶包和玫瑰花用开水冲泡开茶包...

现代的生活节奏都是一个字：“快”，特别是我们年轻人更是有忙不完的事情。百忙之际，也要保护自己的健康。健康是最贵重的本钱。这款粥就是又省时又省力，在家边工作边可以做的粥，营养多元化，益智又健身👍用料紫米20克莜麦20克...

关于米饭冷冻后更健康的说法和研究很多。一次做满一大锅分装冻起来，吃的时候拿出来加热，节省很多时间。这个方法非常适合每天自己准备三餐。之前尝试过用最小尺寸的密封袋保存和适合尺寸的密封容器保存，最后还是用保鲜膜...

一位好朋友的爸爸是荷兰人，妈妈是德国人，虽然两人的家只相距两三百公里，但也是跨国婚姻。跨国婚姻就有文化差异，像德国人对烤箱的运用是炉火纯青，烘培和焗类的菜品是每个德国家庭的日常。以至于朋友父母刚结婚的前几年，他们...

来自内蒙牧区的sunny现代版“蒙式奶茶”用料砖茶盐冰糖牛奶牧区原味奶酪🧀️牧区炒米水健康奶茶系列的做法煮砖茶煮开➕适量盐+少许冰糖+牛奶冷泡48小时方法一喝的时候放炒米+奶酪方法2⃣️无需冷泡（直接加奶加热+奶酪）倒入...

肥宅快乐碳水😏怀孕之后就特别想吃甜的，这个含糖含油量和其他蛋糕比简直太友好了，做法简单适合大肚婆，做起来做起来～用料低筋面粉300克白砂糖45克泡打粉9克盐3克抹茶粉10克黄油70克蜜红豆适量牛奶150克【红豆抹茶司康】省...

油条~无添加对,这个方子最大的优点,就是厨友们做过后评论的那样~胜在是无添加健康用料原料：盐3-4克白糖5克玉米油10克水85克酵母2克鸡蛋1个鸡蛋中筋面粉200克吃健康油条～无添加（外酥里软,健康美味,省时易做!）的做法面粉里...

用料奶粉一带普洱茶10克到15克白砂糖两勺热水400毫升勺子两只紫砂壶一把茶海一把健康的奶茶的做法用热水，冲泡普洱茶400毫升江普洱茶倒入茶海在空杯子中加入奶粉将泡好的普洱茶冲入空杯子中，搅拌摇匀加入一到两勺的白砂...

用料面粉800克开水300克温水200克玉米油10克完美比例的春饼，省时省力，健康美味的做法面盆加入800克面粉，加入开水300克，边加边搅拌，然后加入温水搅拌，揉成光滑面团，盖上保鲜膜，饧面10分钟分成28个小剂子，每个剂子擀成圆饼，每个...

Amy是个奶茶控，相信很多萌妹子也和我一样，出门逛街必须买一杯！但是又担心那些奶茶是奶茶粉冲调的，糖份也可能超标，喝多了会长肉肉，时常是想喝又纠结，不过现在好啦！Amy有了美善品！可以自己做奶茶啦～出门带上自制奶茶，过瘾又健康，口...

喜欢吃妈妈的酱黄豆，就是太费时间。但自从买了高压锅，我发现这个菜只要10分钟就好了呢，而且简单到爆。这是我心目中的最佳酱菜，配粥一流，或者刮风下雨不想出门买菜的时候，直接当一个菜来吃。用料大黄豆一大碗八角2颗桂皮1根...

“简单”就两个字我只说一次～用料牛奶/脱脂牛奶一瓶红茶适量(选择添加)砂糖/蜂蜜适量超简单健康自制奶茶的做法锅中添开水煮红茶煮好后用纱布/滤网过滤掉茶叶以及茶渣过滤完成杯中添奶奶中添红茶(茶水量可酌情增添)当...

夏天又渴又不想喝水来杯奶茶呗~此款奶茶健康无添加，适合家庭饮用我做的是清淡版奶味浓的,甜度不是太强,口味清淡的喝着刚刚好如果不喜欢清淡的，可以看一下最下面的小贴士用料红茶1/4碗水1.25升/半锅牛奶240毫升的*3袋白...

色彩丰富营养健康时蔬沙拉用料苦菊50克圣女果5个玉米粒50克西兰花7朵胡萝卜半根鲜虾10只食用油15克柠檬沙拉汁1勺超省时的健康鲜虾时蔬沙拉的做法准备食材。鲜虾洗净，去壳剥出虾仁，虾头留用。胡萝卜洗净去皮切花，圣女果...