![「低卡营养」蔬菜黑麦松饼的做法步骤图]( "「低卡营养」蔬菜黑麦松饼的做法步骤图")
蔬菜多多的早餐，吃起来，蔬菜脆脆的口感，香喷喷的松饼，很有饱腹感，好吃呢，做起来也很简单
满满的蔬菜，表面的芝麻很香，软fufu的松饼，搭配起来相得益彰，真的还不错，作为早餐，营养也比较均衡，需要的工具：手动打蛋器、海氏K5空气烤箱
用料
| 油麦菜 | 45克 |
| 生菜 | 3片 |
| 黑麦粉 | 25-30克 |
| 鸡蛋 | 1个 |
| 牛奶 | 35克 |
| 盐 | |
| 黑椒碎 | |
| 芝麻 | |
【低卡营养】蔬菜黑麦松饼的做法
水开放入洗净的油麦菜和生菜，稍微焯一下，捞出沥水
![「低卡营养」蔬菜黑麦松饼的做法步骤图 第2张]( "「低卡营养」蔬菜黑麦松饼的做法步骤图 第2张")
烤箱210度预热
鸡蛋打入碗中，加入黑麦粉和牛奶，搅拌均匀
![「低卡营养」蔬菜黑麦松饼的做法步骤图 第3张]( "「低卡营养」蔬菜黑麦松饼的做法步骤图 第3张")
放入油麦菜、生菜、黑椒碎和盐，拌匀
![「低卡营养」蔬菜黑麦松饼的做法步骤图 第4张]( "「低卡营养」蔬菜黑麦松饼的做法步骤图 第4张")
倒入铺了油纸的烤碗中
![「低卡营养」蔬菜黑麦松饼的做法步骤图 第5张]( "「低卡营养」蔬菜黑麦松饼的做法步骤图 第5张")
放入预热好的烤箱200度20-25分钟
![「低卡营养」蔬菜黑麦松饼的做法步骤图 第6张]( "「低卡营养」蔬菜黑麦松饼的做法步骤图 第6张")
出炉啦
![「低卡营养」蔬菜黑麦松饼的做法步骤图 第7张]( "「低卡营养」蔬菜黑麦松饼的做法步骤图 第7张")
蔬菜满满
![「低卡营养」蔬菜黑麦松饼的做法步骤图 第8张]( "「低卡营养」蔬菜黑麦松饼的做法步骤图 第8张")
香喷喷
![「低卡营养」蔬菜黑麦松饼的做法步骤图 第9张]( "「低卡营养」蔬菜黑麦松饼的做法步骤图 第9张")
