简单易学的山药白扁豆粥美食做法

山药不燥不腻，可健脾补肺、益胃补肾、固肾益精、聪耳明目、长志安神、延年益寿，自古以来就被视为物美价廉的补虚佳品。白扁豆味甘，性微温，有健脾化湿，利尿消肿，清肝明目等功效。

此款药膳粥具有益气养阴、健脾化湿之功效，是脾胃虚弱人士的滋补佳品。

方子来自珠海市侯钧黄帝内经全息研究中心公众号

用料  

山药白扁豆粥的做法  

1. 准备好所有的食材。

2. 粳米、白扁豆分别清水浸泡1个小时。

3. 电饭锅加入适量的清水放入粳米和扁豆。

4. 加盖按下煮粥键，煮上1个小时。

5. 这时把山药去皮切块。

6. 扁豆已经熟了再加入山药继续煮至熟。