快手早餐 减脂 无糖 紫薯燕麦粥美味好吃的做法大全,快手早餐 减脂 无糖 紫薯燕麦粥做法图解 厨艺录 粥 1.05W 大中小设置文字大小 我做的3人分,燕麦的量虽自己的喜好加吧。煮好之后会越放越粘稠,按自己口味来。1、紫薯够甜了,我没另加糖。2、不要用铁锅煮,会变成一言难尽的颜色。 用料 紫薯(小) 4个 原味无糖即食麦片 随意 快手早餐 减脂 无糖 紫薯燕麦粥的做法 紫薯去皮,切小丁。切的越小,需要煮的时间越短。 水开放入紫薯煮10分钟,经常搅拌一下,防止粘底。 放入燕麦,再煮2-3分钟。 期间要用勺子搅拌,防止粘底。 煮好了,这颜色,啧啧,真是漂亮 来一起吃饭吧 小贴士1、紫薯够甜了,我没领加糖。2、不要用铁锅煮,会变成一言难尽的颜色。 TAG标签:快手 紫薯 减脂 无糖 燕麦粥 #