粳米花生粥美味好吃的做法大全,粳米花生粥做法图解 如何做粳米花生粥最美味 厨艺录 粥 1.87W 大中小设置文字大小 人到35不得已,上有老母下有子,尤其是35岁的老母带两个双胞胎孩子,总怕孩子生病,事事小心,事无巨细,别人操一份心,我是心掰两半给他俩用上了。这不到夏天了,大便又有些干燥~粳米花生粥安排~~~ 用料 花生 15克 粳米 50克 山药 15克 粳米花生粥的做法 准备食材(准备的干山药,生山药容易生湿) 三样东西都难煮,提前泡上 煮了一个半小时,出锅(粥上的皮子为粥油,营养价值最高) 小贴士粳米补中益气,健脾和胃;山药健脾补肺,花生健脾润肺,合用养脾胃而补肺气。适用于面皮皮肤欠光泽,大便干结难出。 TAG标签:好吃 粳米 花生 粳米花生粥 #