东看看西看看还是决定在月子中心享福了。
记录一下月子中心的月子餐点。每天三餐三点,按照“排、调、补、养”4个阶段循序渐进的进补。
给大家一个参考,如果自己在家坐月子,也可以参照进食。
第三周,补,D19
用料
28天月子餐-D19的做法
D19,早餐
大头菜炒粉,西葫芦炒肉,火腿卷,富硒鸡蛋,燕麦粥
D19,上午加餐
冰糖炖南瓜
D19,午餐
炸大虾,浇汁秋葵,二米饭,鱼骨木瓜汤,鸡腿焖笋尖
D19,下午加餐
肉馄饨
D19,晚餐
炸蛎蝗,羊肉炖萝卜,清炒奶油菜,紫薯花卷,小白菜豆腐汤
D19,晚加餐
华夫饼,黑芝麻糊