减脂营养主食~藜麦美味好吃的做法大全,减脂营养主食~藜麦做法图解 厨艺录 饭 1.93W 大中小设置文字大小 热量低,高蛋白 高膳食纤维1、山药藜麦粥 用料 藜麦 减脂营养主食~藜麦的做法 第1种:水泡30分钟,筛网把米掏出来。电饭锅煮粥或砂锅煮。 TAG标签:主食 减脂 营养 #