芯妹的精选大全

🥕胡萝卜中含有丰富的维生素A以及钙、磷等微量元素。宝宝多吃胡萝卜泥可以补充充足的维生素A以及人体所需微量元素，对宝宝眼睛和增强体质很有帮助。🥚鸡蛋属于高营养食物，虽然普通但是其含有较多的蛋白质，卵黄素，维生素，卵...

最近两只都不爱吃蛋，各种蒸、煮、煎都不吃，今天这道居然吃光了。快来试试吧！！！用料鸡蛋1个肉适量山药1小节辰哥芯妹辅食之－山药肉沫蒸蛋的做法猪肉洗净切片，再切条，然后切成颗粒，再剁一剁，肉就可以剁的很细，而且不会粘一起。山药...

🥚蛋黄泥有第一辅食的美称，主要是含有丰富的微量元素、维生素A、卵磷脂，而且还含有许多脂溶性维生素和不饱和脂肪酸，对宝宝的生长发育都是有益的。1、蛋黄中的卵磷脂，是合成乙酰胆碱的重要原料之一，可以提高脑神经的发育。...

🍅西红柿含丰富的维生素C，具有健脾消食、清热解毒、增加抵抗力的功效，而且味道酸甜，颜色鲜艳，是百搭的辅食素材。用料番茄🍅1个米糊10克辰哥芯妹辅食之－番茄泥米糊的做法番茄洗净，划十字刀，不要划太深。用热水烫1分钟，好剥皮...

🥦西兰花中的营养成分，不仅含量高，而且十分全面，主要包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质、维生素C和胡萝卜素等。🥕胡萝卜素有“小人参”之称。胡萝卜富含糖类、脂肪、挥发油、胡萝卜素、维生素A、维生素B1、维生素B2...

黑芝麻富含丰富的维生素E，可以起到滋润五脏，强壮筋骨，滋阴补肾的功效。经常食用黑芝麻可以保持皮肤柔嫩，细致。而且黑芝麻具有润肠，通乳，补血的功效，可以治疗宝宝因上火而引起的便秘，还能够调理肠胃，因此特别适合脾胃虚弱的宝...

最近两只喜欢啃馒头，又怕外面买的有其他添加剂，所以只好自己动手给两只做一些。宝宝比较大了，加上大人也要吃，所以有少量加点白糖，也可不加糖。用料面粉1000克糖适量酵母6g菠菜2颗红萝卜半根辰哥芯妹辅食之－双色馒头的做法...

🍅番茄颜值高，味道好，并且富含各种维生素和胡萝卜素、钙、磷、钾等物质，能帮助宝宝补充多种维生素，提高抵抗力。🥚蛋黄富含脂溶性维生素,单不饱和脂肪酸，磷，铁等微量元素。蛋黄对孩子补铁有益，对孩子的大脑发育也有益。蛋黄...

🐷猪肝含有丰富的铁、磷，它是造血不可缺少的原料，猪肝中富含蛋白质、卵磷脂和微量元素，有利于儿童的智力发育和身体发育。猪肝中含有丰富的维生素A，常吃猪肝，可逐渐消除眼科病症。据近代医学研究发现，猪肝具有多种抗癌物质，...

🦆鸭肉含有丰富的蛋白质和不饱和脂肪酸既有利于宝宝吸收，又可以为宝宝提供能量。而且鸭肉凉补，对于虚不受补的宝宝有更好的进补作用。鸭肉中还含有丰富的铁、锌、铜等元素，有利于宝宝健康成长。可以帮助宝宝补充蛋白质和...

🐟黄骨鱼能给宝宝很多丰富的营养，其中含有丰富的完全蛋白质，含有丰富的镁元素，含有多种维生素，可以养肝补血，无机盐、维生素含量较高等。黄骨鱼肉所含的蛋白质都是完全蛋白质，而且蛋白质所含必需氨基酸的量和比值最适合宝宝...

🦐虾含有比较丰富的氨基酸，对孩子的脑部细胞的发育比较好。并且虾里含有丰富的蛋白质，也可以保障孩子营养均衡，并增强儿童的免疫力。不过要保障孩子不对虾过敏，就可以给孩子多吃虾。用料姜适量葱适量虾300g辰哥芯妹辅食之...

不爱吃面的宝宝可以试试这样做。适合8个月以上有咀嚼能力的宝宝。用料鸡蛋2个红萝卜适量菠菜适量面条30g（英式细面1包）辰哥芯妹辅食之－蔬菜鸡蛋方块面的做法菠菜和红萝卜焯水捞起剁碎备用。细面折短煮到8分熟，捞起过凉水（...

🎃南瓜富含胡罗卜素、膳食纤维和多种维生素，对缓解孩子维生素A的缺乏非常有帮助。缺乏维生素A会引起夜盲症，补充维生素A可补充孩子的视网膜，减缓夜盲症的发生，对孩子有很大好处。南瓜中的膳食纤维有助于婴儿的消化和吸收，...

牛肉和虾都富含蛋白质，当中的钙、硒、锌、磷等矿物质元素含量也不低，两者一起适量食用，有利于为机体补充所需的营养物质。牛肉中含有丰富的不饱和脂肪酸，而虾中也含有不少的优质蛋白质，这些营养物质为免疫体液提供原料，对人...

冬瓜汁清爽可口，冬瓜富含膳食纤维还能降低体内胆固醇，降血脂，防止动脉粥样硬化。冬瓜中的粗纤维，能刺激肠道蠕动，使肠道里积存的致癌物质尽快排泄出去，帮助宝宝清热解毒，顺利排便。但是要注意下小宝宝肠道还未发育完善，不要过...

宝宝常吃菠菜，不仅可以防止贫血、唇炎、舌炎、口腔溃疡、便秘，还可保护皮肤和眼睛的健康。提醒一点，新鲜菠菜洗净后，最好先在开水里焯一下，捞出后再做菜，另外，宝宝腹泻时不宜吃菠菜。肉可以提高宝宝身体的抵抗力，肉里含有丰富...

苹果泥含有丰富的矿物质和多种维生素。婴儿常吃苹果泥，可预防佝偻病。果胶能帮助止住轻度腹泻。因此，苹果泥具有通便、止泻的双重功效。苹果稍微蒸一下，加入米糊，酸酸甜甜的宝宝很喜欢。用料苹果适量米糊10g辰哥芯妹辅食...

🐟鱼汤含有丰富的维生素、微量元素、蛋白质，对小朋友的生长发育，对脑部的发育都是有好处的。小朋友适量吃一些，对身体提高抵抗力是有好处的。任何饮食都应该适量，避免过量造成营养过剩，流质，还有蛋白质，脂肪，纤维、碳水化合物...

普通的蛋羹经常吃未免单调，并且容易腻，稍稍变个花样加点料，煮出不一样得味道，宝宝也许更能接受，营养密度也更高。用料鸡蛋2个胡萝卜适量西蓝花适量香菇适量肉沫60g两只神兽用量，可自行减量辰哥芯妹辅食之－时蔬肉沫蒸蛋的做法...

在众多辅食中，🎃南瓜可以说是非常全能的辅食，含有丰富的胡萝卜素、维生素A等，从6个月开始吃的南瓜泥到12个月吃的南瓜蒸糕，都适合各个阶段的宝宝添加，南瓜中所含的水溶性纤维，可以“柔和”的在肠道里工作较长时间，能够起到保...

有的宝宝不爱吃🍚米饭，妈妈们可以变个花样做米糕，营养价值和大米饭是一样的。大米的营养元素种类非常丰富，而且蛋白质的消化率高达90%，其氨基酸的组成配比模式是谷类中最佳的。超简单的奶香米糕赶紧给宝宝安排起来吧。用...

丝瓜的营养价值：1、能够增进食欲，因为丝瓜当中含有丙二酸、橘橼酸等有机酸，这些有机酸能够很好的刺激消化道中消化液的分泌，对于胃口较差、消化不良的人，适当吃丝瓜有很好的增进食欲、促进消化的作用。2、从中医食疗的角度...

🧀奶酪是一种具有极高营养价值的乳制品，它含有丰富的蛋白质，钙，脂肪等营养成分。它可以很好的补充钙，而且这些钙容易被吸收；奶酪还可以增进人体的抵抗力，促进人体的新陈代谢，保护眼睛，保持肌肤的光滑；奶酪还可以预防龋齿，增加牙...

梨🍐当中有粗纤维蛋白质和糖分等多种营养成分，含维生素，可以清热降火、化痰止咳，补充身体的一些微量元素，味道鲜甜。做成雪梨米糊甜甜的宝宝很爱吃。但是雪梨比较凉，一次不要吃太多，避免引起腹泻。宝宝肠道不好，有腹泻等情况...