辰哥芯妹辅食之-鲜虾牛肉扁食汤美味好吃的做法大全,辰哥芯妹辅食之-鲜虾牛肉扁食汤做法图解
牛肉和虾都富含蛋白质,当中的钙、硒、锌、磷等矿物质元素含量也不低,两者一起适量食用,有利于为机体补充所需的营养物质。
牛肉中含有丰富的不饱和脂肪酸,而虾中也含有不少的优质蛋白质,这些营养物质为免疫体液提供原料,对人体的免疫功能有所增强。
用料
牛肉 | 100克 |
胡萝卜 | 1小节 |
鲜虾 | 3只 |
辰哥芯妹辅食之-鲜虾牛肉扁食汤的做法
牛肉,鲜虾,红萝卜都全部剁碎。
放少量香菇芝麻粉,再放点葱沫搅拌均匀。
扁食皮是外面买现成的,差不多2元钱左右,用筷子夹一点放中间,四个边角捏起来就可以了。
中午剩一点山药龙骨汤,过滤掉骨头渣,加热后放入扁食、紫菜煮熟,鸡蛋打散淋到汤里煮开即可出锅。
小贴士
虾仁、牛肉、红萝卜也可以一起放入辅食机搅打成泥,我家不爱吃泥的,所以用剁碎的。
扁食一次可以多做一点放速冻。