懒人简易清蒸鲈鱼的精选大全

我懒我自豪，清蒸鲈鱼好吃易上手，请客的时候还能得瑟下。用料1新鲜鲈鱼一条2独立包装豆豉一包3大葱一根4老姜若干5小葱若干6鱼露7生抽懒人简易清蒸鲈鱼的做法处理鲈鱼--A刮鱼鳞，破鱼肚，去内脏，立鱼，摆盘B用刀在鱼的两侧划口...

用料葱姜蒜少许鲈鱼1条菜油少许鱼生酱油少许勺清蒸鲈鱼（懒人版）的做法1.鲈鱼用水多清洗几遍温水最好2.将鲈鱼放在葱姜水一瓶盖白酒里面泡半个小时后水倒掉3.将鲈鱼放在盒子里用葱姜白酒（一瓶盖）再腌制一晚4.第二天中午直...

江上往来人但爱鲈鱼美之前家里最常吃的还是带鱼平鱼自从有了生鲜超市送鱼到家就方便多了不用煎炸健康又美味用料鲈鱼条葱姜克油勺蒸鱼豉油勺啤酒清蒸鲈鱼(简易版)的做法鲈鱼处理干净在背上划两刀倒一听啤酒(也可以用...

我综合了下厨房的各种微波炉蒸鱼菜谱，经过简化，最后得出了最快捷的方法。只需一台微波炉，10分钟内搞定。很适合出租狗和社畜下班回来搞一顿营养美味的晚餐。用料鲈鱼1条（约300克）豆腐1块小葱5根红辣椒一丢丢姜数片料酒3勺...

最近几天胖了好几斤，但是又控制不住自己想吃肉肉的欲望。于是，下班后就转弯去了菜场，买了一条鲈鱼，清蒸吧！热量会小点？不知道！嘿嘿用料鲈鱼一条（大概一斤多一点）葱1根姜1块花椒少许料酒少许味好美姜粉少许家庭版简易清蒸鲈鱼的...

🐟鲈鱼富含蛋白质、维生素A、B族维生素、钙、镁、锌、硒等营养元素;具有补肝肾、益脾胃、化痰止咳之效，对肝肾不足的人有很好的补益作用。用料鲈鱼1条姜5片（切丝）油适量盐适量料酒适量葱1根（切丝）蒸鱼豉油适量清蒸鲈鱼（简单...

用料鲈鱼1条姜随意蒸鱼豉油2勺葱3根料酒适量盐适量不用放水的懒人清蒸鲈鱼的做法1、把鱼洗干净，在鱼身摸盐，姜切片，葱切段。2、在海鲜锅底部摆放葱段和姜片，可以让鱼身受热均匀。3、大约蒸10分钟，根据鱼的大小来定时间，鱼小...

上周没在下厨房发期刊，不是没写，而是写了特刊，陌大婶转行了，有兴趣了解的朋友可复制这个链接查看_biz=MzAwMTEyNTkwMg==&mid=2649444946&idx=1&sn=9c06fae36c60aa1625df696a3e55f4c9&chksm=82c18933b5b60...

吃饭嘛，简单，好吃才有动力……用料鲈鱼1条姜6片葱1根蒸鱼豉油适量料酒适量盐少许【懒人版】清蒸鲈鱼的做法第一，鱼清理干净，然后给鱼身上抹上一层，边抹还可以轻轻拍拍，让盐可以更好的被鱼吸收，最后，给鱼身上划几道。第二，将葱...

宝宝很喜欢吃鱼，鲫鱼鱼刺太多，所以一般只会用来烧鲫鱼汤给宝宝吃～吃鱼肉的话我会选择用鲈🐟或者桂鱼🐠每次清蒸的鲈鱼都会吃的光光，过程也很简单方便～🐳用料鲈鱼1条姜少许油适量蒸鱼豉油适量葱适量清蒸鲈鱼简单易上手的做...

用料鲈鱼1条红辣椒1根大葱1根姜片盐适量胡椒粉1勺味事达生抽2勺懒人清蒸鲈鱼的做法鱼清洗干净，加盐，生姜，胡椒粉腌制十五分钟大葱，红椒，姜切丝再准备三个5cm葱段备用（不喜欢可跳过）腌好的鱼下面放三个葱段水开后，锅内放入鱼，中...

🐟【营养价值】鲈鱼营养价值极高，富含易消化的蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B2、糖类、无机盐、烟酸、尼克酸、钙、磷、钾、锌、铜、铁、硒等营养成分。【食用功效】1、益肾安胎：能够益肾安胎、健脾补气，可治胎动不安、...

早上去超市，发现海鲜都涨价了，挑来挑去，就你了，便宜清蒸又好吃的鲈鱼。用料鲈鱼1条油适量姜1片蒸鱼豉油适量盐适量葱丝适量料酒1勺清蒸鲈鱼简易版的做法鲈鱼洗净，鱼身两面各划4刀，图好看图入味。(想起苏明成说苏大强图你不...

孩子想吃鱼，想了下清蒸鲈鱼最简单😜营养还丰富～用料鲈鱼1条蒸鱼豉油3勺葱半根姜切丝油少量盐少量清蒸鲈鱼（简单易做）的做法鲈鱼🐟多次清洗干净，正反面划三刀给鱼正反面抹上适量盐和油，鱼肚子和上面铺上姜丝、葱丝。水烧开后...

用料鲈鱼1条姜丝若干姜10片左右蒸鱼豉油适量高度白酒少量小香葱3根花椒二十粒左右简单易上手的清蒸鲈鱼的做法准备材料，鲈鱼切花刀，正反及背部开口，姜部分切丝，部分切片，小香葱部分撕成丝，部分切段切段的葱段和姜一部分铺在...

第一次做清蒸鲈鱼，深得两位爷的欢心！菜相很不起眼，却咸鲜味美，细腻爽滑，吃到嘴里每一口都是享受！[愉快][愉快][愉快]用料鲈鱼1条（1斤左右）生姜丝适量葱丝适量蒸鱼豉油3勺食用油1勺清蒸鲈鱼｜简单易做的做法鱼杀洗干净，正反面划花...

第一次做清蒸鲈鱼，简单易上手，意外好吃，宝宝也吃了很多。用料鲈鱼1条姜8-10片葱2根柠檬半个蒸鱼豉油适量白糖半勺料酒适量简易好吃版清蒸鲈鱼的做法第一步没有拍全部，鲈鱼洗净，两面各片三刀，加入柠檬片料酒去腥。半小时后拿...

简单省时，适合上班族跟懒人。味道很仙哟！我女儿的最爱用料鲈鱼一条七两姜七片八片料酒一勺盐一勺蒸鱼豉油四勺葱一块钱葱花油一勺清蒸鲈鱼(简单懒人版)的做法把鲈鱼洗干净，在身上滑刀，容易入味和容易熟切姜摆在碟子上在鱼...

用料姜4片盐3克蒸鱼豉油适量葱1根油50克清蒸鲈鱼（简易万能蒸鱼法）的做法姜切条、葱切丝备用鱼的两面里外用盐抹均匀腌制姜条里外两面都放点锅里大火烧水，等水烧开了转中火放鱼盖上盖子蒸大概8～10分钟，一般一斤左右的10分钟...

因为生病，调整身体的时候，为了摄入优质蛋白决定做的快手菜～用料鲈鱼1条姜4片蒸鱼豉油3勺葱2根油适量勺懒人版清蒸鲈鱼的做法新鲜鲈鱼背上划上4刀，在化刀的地方插进姜片，然后放在盘子里，隔水蒸15分钟（我不爱吃腥的东西，蒸的比...

家常菜，简单方便又好吃，适合在家做，鲈鱼刺儿少，味儿又鲜美，实属良品!用料新鲜鲈鱼1条约500g姜5片小葱1根大葱白2根料酒少许盐少许蒸鱼豉油适量清蒸鲈鱼（懒人详细九步法）的做法①姜切丝，大葱白一半切丝，小葱切花②鱼背切花刀，深...

我不是个爱吃鱼的人，清蒸的更难得我心，感觉淡淡的没味嘛用料鲈鱼一条香菜一小把蒜头8、9小颗指天椒4、5颗酱油适量盐一小点糖一小点油一小点柠檬汁适量酸辣清蒸鲈鱼（简易到不能再简易版）的做法鲈鱼买回来洗净（我今天买的是...

鲈鱼富含多种营养价值，是淡水鱼中含DHA量最高的，因此清蒸鲈鱼最补脑。选用一斤左右的鲈鱼，蒸的时间恰到火候，鱼肉刚熟，细嫩爽滑，鱼肉的鲜美完全的呈现。豉油的香，吃到嘴里绝对每一口都是享受用料鲈鱼条1油克适量姜片2蒸鱼豉...

一直都好爱吃鲈鱼。点外卖要60+元，自己买来蒸20元左右，健康卫生还省钱，以后要多学着做菜啦～这个菜谱比起其他的要简单很多，但味道也不错，适合懒人（如我）用料鲈鱼1条油1勺姜1块生抽2勺葱2根辣椒1条简易版清蒸鲈鱼（懒人菜谱）的做...

图个简单省事，一个电饭煲或者蒸锅就可完成还能改善伙食用料鲈鱼1条料酒适量食用油适量葱1根姜几片生抽适量盐适量李锦记蒸鱼豆豉适量懒人快手家常清蒸鲈鱼的做法新鲜鲈鱼洗净，抹上盐，淋上生抽料酒和蒸鱼豉油，放上葱姜蒜，静...