香煎鸡脯肉（超简版）美味好吃的做法大全，香煎鸡脯肉（超简版）做法图解
半夜嘴馋的时候吃最好了，配啤酒更带感哦用料鸡胸脯肉1块白芝麻辣椒面胡椒粉（辣椒酱也行）酱油盐蜂蜜（可选）香煎鸡脯肉（超简版）的做法鸡脯肉切成片，用酱油，蜂蜜（没有也没关系啦），胡椒粉腌制20分钟小平底锅热油，中火煎腌好的肉片（一面...
肉脯（烤箱版）超级简单美味好吃的做法大全，肉脯（烤箱版）超级简单做法图解
喜欢吃肉脯，可是有点小贵，自己买点肉在家做卫生又干净，虽说味道跟买的不一样，但是自己可以DIY多种味道,也很好吃，步骤超级简单，手残党都可以用料猪肉550克蜂蜜水80克腌肉料1袋200克芝麻30克肉脯（烤箱版）超级简单的做法忘记拍...
香煎鸡胸脯美味好吃的做法大全，香煎鸡胸脯做法图解 如何做香煎鸡胸脯最美味
这个酱汁也可以作为牛排的，特别好吃，特别香用料鸡胸肉1块料酒2勺盐适量黑胡椒适量白糖1勺干淀粉2勺水适量西蓝花4朵胡萝卜少许迷迭香少许香煎鸡胸脯的做法料酒、盐、糖、黑胡椒碎、1勺生抽、2勺干淀粉、3勺水搅拌均匀，备...
香煎鸭脯美味好吃的做法大全，香煎鸭脯做法图解 如何做香煎鸭脯最美味
峡山熏鸭，《舌尖上的中国》熏鸭脯是潮汕传统名小吃，主产于峡山等地。熏鸭脯肉质腊红，其鸭骨甘酥，表皮柔嫩，肥而不腻，醇香适口。以梅酱或麻油作蘸料，是佐酒美味和送饭佳肴，令人吃后口齿留香，回味无穷，历来为宴客送礼的佳品。用...
奶香鸡脯肉美味好吃的做法大全，奶香鸡脯肉做法图解 如何做奶香鸡脯肉最美味
用料鸡脯肉一块奶粉或者牛奶一大勺黑胡椒.盐适量鸡蛋一个面包糠适量奶香鸡脯肉的做法肉铺切三片（厚度大概在8毫米左右，不超过1厘米）准备一点凉水放一大勺奶粉搅拌，把鸡肉放进牛奶里面泡2小时。腌好的肉铺拿出来，用刀背敲松...
超香的肉脯鸡蛋土豆饼美味好吃的做法大全，超香的肉脯鸡蛋土豆饼做法图解
早餐吃什么，怎么好吃，还要营养，真真想尽办法为了满足口腹之欲。猪肉脯好好吃，和什么都很搭。土豆好好吃，健康又管饱。鸡蛋每天不能少，保证孩子营养。凑合凑合，大家一起上吧，😎。用料土豆1个猪肉脯4小包鸡蛋4个面粉随意盐少许...
超级简单的菜脯煎鸡蛋（潮汕牌菜脯蛋）易做又好吃的窍门
用料鸡蛋2个萝卜干（菜脯丁）30克食用油15克超级简单的菜脯煎鸡蛋（潮汕牌菜脯蛋）的做法碗里放入两个鸡蛋，适量现成菜脯丁（萝卜干切的丁）鸡蛋打散，和菜脯丁搅拌均匀热锅放入适量食用油，搅拌好的蛋液倒入锅里，煎至两面金黄就可以出...
简易版～香煎蒜香鸡胸肉美味好吃的做法大全，简易版～香煎蒜香鸡胸肉做法图解
捣鼓出来自己吃的减肥餐，记录一下呗～用料鸡胸肉1块大蒜2瓣黑胡椒适量生抽适量玉米淀粉2～3勺简易版～香煎蒜香鸡胸肉的做法鸡胸肉一块，太厚的话，从中间一分为二，片薄点，方便腌制，方便煎鸡胸肉放进保鲜袋，撒上适量黑胡椒，适量生抽，切...
香煎鸡肉脯美味好吃的做法大全，香煎鸡肉脯做法图解 如何做香煎鸡肉脯最美味
鸡脯肉是减肥的一道好菜用料黑胡椒粉适量盐适量蛋清1个鸡蛋香煎鸡肉脯的做法鸡脯肉横切成片，用锤子将肉锤松鸡蛋留蛋清➕盐腌制，撒点黑胡椒粉腌制20分钟如果是早上用前一天晚上腌制好放冰箱冷藏，早上起来用。平底锅预热...
超简单版--香煎鸡胸肉美味好吃的做法大全，超简单版--香煎鸡胸肉做法图解
和我家大王共用一块鸡胸肉用料鸡胸1块橄榄油适量盐适量黑胡椒适量超简单版--香煎鸡胸肉的做法把鸡胸肉洗干净，把上面水擦干净，撒上黑胡椒和盐，一点点橄榄油，你喜欢的量就好，腌制30分钟左右（我有时腌久一些也OK啦）油倒入锅里...
超简易自制猪肉脯（培根版）美味好吃的做法大全，超简易自制猪肉脯（培根版）做法图解
想吃猪肉脯又嫌麻烦？替代品在此！懒人必看！用料培根适量糖（可用蜂蜜代替）多放点酱油（生抽老抽都行）适量番茄酱适量（不可省略）胡椒粉适量（可省略）超简易自制猪肉脯（培根版）的做法培根切小条，烤起来会缩水所以不要太小所有材料混合，抓匀...
简单易学的香煎鸡胸脯肉美食做法
简单美味健身的食谱用料鸡胸脯肉400g橄榄油适量蒜粉适量海盐适量黑胡椒粉适量百里香适量香煎鸡胸脯肉的做法鸡胸肉切片食指差不多厚度加入适量的橄榄油蒜粉黑胡椒粉海盐百里香。用手抓匀腌制半小时以上开火，煎锅预热放...
香煎火鸡肉/鸡胸脯美味好吃的做法大全，香煎火鸡肉/鸡胸脯做法图解
可做鸡肉汉堡或三文治。用料鸡肉1kg坚果仁1把面包片1片酱油，盐，白胡椒粉适量鸡蛋2个香煎火鸡肉/鸡胸脯的做法先将鸡肉腌2小时。将坚果仁打成粉末。将面包片打成粉末。加入两个鸡蛋，搅匀。将鸡肉沾汁，两面煎至金黄。小贴士...
瘦身绝配—-香煎鸡脯肉美味好吃的做法大全，瘦身绝配—-香煎鸡脯肉做法图解
用料鸡胸肉一斤多橄榄油两勺盐适量（放生抽老抽就少放点盐）蜂蜜两勺生抽适量老抽适量料酒适量酱油适量黑胡椒碎喜欢就多加一点，但不适宜太多，会煎糊蒜末10几瓣（口味轻可以减半）辣椒油煎好后自己加瘦身绝配—-香煎鸡脯肉的做...
香煎雞脯肉(雞胸肉）美味好吃的做法大全，香煎雞脯肉(雞胸肉）做法图解
用料雞脯肉兩條醬油適量黑胡椒適量鹽適量香煎雞脯肉(雞胸肉）的做法用鹽黑胡椒醬油按摩雞脯肉20mins少許油下鍋油熱下雞脯肉之後蓋上蓋子2mins後翻面煎2mins即可小贴士雞肉蛋白質含量較高，且易被人體吸收入利用，有增強體...
柠香鸡脯肉美味好吃的做法大全，柠香鸡脯肉做法图解 如何做柠香鸡脯肉最美味
身为一个准备考取营养师的健身教练来说，鸡脯肉是必不可少的。。咩咩咩，翠绿的西兰花加清新的柠檬汁。。当然必不可少的香料也是诱人心脾咯……用料鸡脯肉一块柠檬看个人喜好西兰花少许罗勒，黑胡椒依个人喜好添加橄榄油少...
简单易学的香煎黑椒鸡脯肉美食做法
用料蜂蜜勺鸡胸肉1块橄榄油勺盐克生抽适量老抽适量耗油适量黑胡椒汁适量香煎黑椒鸡脯肉的做法将一块鸡脯肉片成两个薄片，放入碗里，加入以上调料，腌制一晚。第二天早上在煎锅里倒入橄榄油，两面各煎3分钟左右即可。...
香煎鸡脯美味好吃的做法大全，香煎鸡脯做法图解 如何做香煎鸡脯最美味
用料鸡脯肉（带皮）黑胡椒盐柠檬香煎鸡脯的做法鸡脯肉用刀背拍松加少许料酒、盐和黑胡椒腌渍入味锅内放少许油，鸡脯肉入锅干煎，洒少量细盐鸡脯肉出锅，按个人喜好切块装盆，浇柠檬汁...
地道的香煎鸡脯肉怎么做,如何烹饪香煎鸡脯肉才更好吃
用料鸡胸肉200到250克盐适量橄榄油适量柠檬半个黑胡椒粒1勺蜂蜜1勺大蒜2至3瓣香煎鸡脯肉的做法把盐和黑胡椒颗粒均匀涂抹到鸡脯肉反正面腌制15分钟，用手给你的鸡脯肉按摩，手法要轻柔，不要把肉揉死了😂把蒜末加蜂蜜加两到...
黑蒜香煎鸡胸脯（超简单卷饼必备）美味好吃的做法大全，黑蒜香煎鸡胸脯（超简单卷饼必备）做法图解
用料鸡胸肉2大块盐1勺黑胡椒碎1勺花椒油1勺蜂蜜1勺黑蒜2瓣胡萝卜2小根黑蒜香煎鸡胸脯（超简单卷饼必备）的做法鸡胸肉按纹理切小块，加一勺盐，一勺花椒油、一勺会黑胡椒粉、一勺蜂蜜、两瓣黑蒜撕碎一起搅拌均有后搁置半小时...
煎鸡胸脯美味好吃的做法大全，煎鸡胸脯做法图解 如何做煎鸡胸脯最美味
蘸酱吃更滋润。用料鸡胸肉半块黑胡椒1勺椒盐一勺肯德基糖醋排骨酱吃肯德基剩的煎鸡胸脯的做法鸡胸肉中间切开，大概1㎝厚度。倒上黑胡椒保鲜膜包起来，我都是用塑料袋保鲜膜更好，放着就好了。吃的时候拿出来煎。表层有点咸...
黑椒味香煎鸡胸脯肉美味好吃的做法大全，黑椒味香煎鸡胸脯肉做法图解
用料鸡胸肉1块黑胡椒适量盐适量蒜头3-5瓣玉米油三勺蜂蜜2勺黑椒汁3勺黑椒味香煎鸡胸脯肉的做法鸡胸肉泡在温水里解冻，倒一瓶盖料酒到水里跟鸡胸肉一起泡，可以去腥，泡完后洗干净。如果买的是新鲜的鸡胸肉，可以在洗鸡胸肉的...
香煎鸡脯肉美味好吃的做法大全，香煎鸡脯肉做法图解 如何做香煎鸡脯肉最美味
用料鸡胸块盐克酱油勺黑胡椒勺蜂蜜勺香煎鸡脯肉的做法鸡脯肉从中间切开，不然太厚煎的不入味。然后放入酱油，少量盐，黑胡椒，蜂蜜和蒜腌一个小时（蒜也可以不放）平底锅只放一点点点油，放入鸡脯肉煎，火不要太大，一面多煎一会儿再翻...
香麻煎鸡脯美味好吃的做法大全，香麻煎鸡脯做法图解 如何做香麻煎鸡脯最美味
技法：煎味型：香，咸，酥用料鸡脯肉，白芝麻，青瓜条洋葱圈，姜片玫瑰酒，牛油香麻煎鸡脯的做法鸡蛋晃，生粉，芝士粉，水拌匀，开桨糊状。鸡肉开二连体，背打花刀，基本味，姜片，葱条，腌制。青瓜薄厚片铺底，碟装饰用，洋葱圈拉油，洒小许盐。桨粘鸡肉，粘生...
香脆鸡脯肉美味好吃的做法大全，香脆鸡脯肉做法图解 如何做香脆鸡脯肉最美味
孩子们有想出去吃饭,自己就想招诱惑他们🤭小朋友的最爱,香鲜味美，具有香、酥、嫩的特点。用料香酥炸粉调料25克纯红薯粉100克大蒜5瓣番茄酱粘着吃生姜3片掉水用鲜鸡脯肉2块香脆鸡脯肉的做法首先把大蒜切碎粒放15分钟让...