简单易学的肉燥焖鹰嘴豆美食做法 厨艺录 焖 3.11W 大中小设置文字大小 吉吉拌饭 用料 鹰嘴豆 150克 绞肉 半斤 油 一勺 红葱头切片 3个 蒜头切碎碎 3个 冰糖 3粒 生抽 3汤勺 盐，看咸不 少量 水（热水） 400克 肉燥焖鹰嘴豆的做法 鹰嘴豆要提前泡发一晚上 油热炸香蒜末和葱花，小火炒黄（可以用葱头酥和蒜头酥代替） 可以用葱头酥和蒜头酥代替）下绞肉 下生抽，还是小火 冰糖，鹰嘴豆，盐（生抽的咸度来判断加不加盐），热开水。（水别太多要不就成汤的，太少就干烧高压锅了） 放高压锅煮十分钟 拌饭 TAG标签：肉燥 鹰嘴豆 好吃 肉燥焖鹰嘴豆 #
