香蕉燕麦能量饼干的精选大全

家里有根香蕉，想做点什么，晚上不能做松饼，吃了胖死，不能做马芬，也得胖死，哇，找个不胖的吧，人总是要进步的，刷一下自己的菜单，提升一下。用料香蕉75g燕麦片50克每日坚果2袋奶粉10克（可以不放）香蕉燕麦能量饼干的做法香蕉用叉子处理...

为了解决快要过期的燕麦。简单易上手，作为下午茶和零嘴再合适不过了。用料低脂纯牛奶一袋红糖即食熟燕麦杏仁葡萄干牛奶燕麦能量小饼干的做法牛奶加适量红糖小火煮（红糖量随意，喜欢吃甜可多放。）杏仁、葡萄干切碎牛奶很容...

这是一款无面粉无蛋软韧的饼干。随身携带两三块当补充能量零食很不错呢！菜谱份量可做直径6cm圆饼15块左右。做好可以放冷藏一周内食用，或冷冻保存更长时间，复烤或微波炉加热即可。用料熟透香蕉2根快熟燕麦片150g杏仁粉30...

天气是越来越转暖啦，暖风薰得游人醉，乱花渐欲迷人眼，小动物们开始苏醒，吃货们的胃也跃跃欲试，期盼着装下一整个的春天。烘焙不但满足我的食欲，还带来了大大的幸福。当美食触动味蕾的那一刹那，简直是心花怒放。当然外部环境也...

燕麦的好处百度一大堆啊，不说了。健身的朋友都喜欢用来当早餐，但总是煮或者泡牛奶太乏味，可以做成这样脆脆的小饼，调剂一下。用料生燕麦100g全麦粉10g普通面粉30g橄榄油30g水30g红糖30g坚果（我用的杏仁）20g（适量，喜欢吃多少放...

突然发现冰箱有几根熟透了的香蕉，所以就做了这个用料桂格快熟燕麦片100克香蕉2根红糖一点点鸡蛋2只全麦粉2勺核桃3个原味杏仁少许葡萄干少许蔓越莓干少许奇亚籽和黑芝麻各一点点香蕉燕麦全麦能量棒的做法1.把所有材料...

晚上回家肚子真的太饿了想吃那种香香甜甜的东西正好顺路买了熟透的香蕉香蕉真的是烤箱的最佳搭档啦可以满足想吃甜的味蕾又不会让你长肉我这种不爱吃香蕉的人每次都可以全部吃光光用料燕麦片100克牛奶50毫升左右鸡蛋1...

在家无聊翻出了一袋燕麦，实在是想不通当时怎么会买这么难吃的东西……本着想要把它变得好吃一点的目的，这款饼干诞生了，不过这款饼干绝对的高能量，要减肥的妹子浅尝即可，千万要控制住用料燕麦170g低粉160g黄油185g红糖80g...

特别香酥，超级快手，充满能量和营养，早上来个一两块，下午配个咖啡，真是美翻了！用料中筋面粉1cup燕麦1cup椰丝1cup红糖或白砂糖3/4cup黄油125g蜂蜜或枫糖浆2tablespoons苏打粉1teaspoon沸水1tablespoon超香酥椰丝燕麦能量饼干...

这个可以作为preorpost的健身餐。最终做出来的成品有475g。可以隔天再180℃烤5分钟，更加焦脆，超级磨牙，满口的粮食香味。这个也可以用来做酸奶杯的坯子，健康版吧。这个也是做松饼的材料，无非就是需要把麦片打碎磨粉，不粘锅...

减脂期间，吃燕麦简直就是福利啊~每次吃的美味还没有负罪感，看了很多方子，这个是自己综合了下用料世壮燕麦260克香蕉2根红糖20克牛奶100克鸡蛋2个葡萄干若干核桃仁若干熟芝麻若干香蕉燕麦红糖能量棒的做法把两个香蕉（最好...

3月不减肥，夏天徒伤悲！低热量健康零食做起来！用料即食燕麦片100克熟燕麦麸50克熟豆渣100克熟透香蕉一根黑芝麻20克脱脂奶粉一小包蜂蜜或白糖或红糖或木糖醇10克玉米油10克盐2克小苏打2克低热量高纤燕麦麸香蕉饼干的做法...

方法很简单，绝对懒人。香蕉味十足，其他水果暂且没试过。之前家里屯了些燕麦一直没吃，于是集齐了材料开始召唤神龙！p.s.又加了些紫薯进去，味道超赞～用料鸡蛋1只葡萄干25g香蕉2根紫薯适量燕麦50g腰果适量燕麦香蕉软饼干-低热...

北鼎烤箱上下火180度20翻一次面即可用料燕麦260克香蕉1根鸡蛋1个牛奶50克低筋粉50g果干燕麦260克香蕉燕麦能量棒低脂的做法很快手北鼎烤箱预热180度1.把香蕉牛奶鸡蛋用搅拌棒打匀2.跟其他材料混合用刮刀搅拌3.放进三...

特别爱吃烹饪过的香蕉，需要减肥所以要吃的低热量，各种谷物满足妈妈营养的需要。综上，一直苦苦寻觅好吃的饼干。于是，出现了这款。以前试过的饼干，要么用料不够丰富，要么口感不是很好。经过多年的摸索，我发现，想要加入香蕉，本身...

近期健身专门研究健身快手美食用料燕麦500克香蕉2根肉桂粉半勺鸡蛋1个低筋面粉10克核桃仁5粒葡萄干20克燕麦香蕉能量饼的做法熟透的香蕉泥和蛋液充分浸泡燕麦（我用的是生燕麦）烤熟后摊凉再切燕麦核桃葡萄粒粒分明，在脆内...

用料燕麦20克香蕉1根牛奶20克鸡蛋1个紫薯泥适量椰蓉适量紫薯燕麦香蕉能量盒的做法紫薯泥平铺烤盘里倒入牛奶燕麦倒入全蛋液香蕉切片平铺在烤盘里（上下火200度，25分钟）步骤图...

香蕉燕麦能量脆饼：无油无糖烘烤，口感坚韧，可以形容为外表坚强、内心柔软真的很好吃，像你一样好吃香蕉是粘合剂，混有蔓越莓的甜蜜燕麦、坚果提前烤香，再拌合香蕉、蔓越莓180°C40分钟，中途切块翻转用料香蕉2根燕麦250ml（一杯量...

我的烤箱再不用我觉得都要发霉了，于是趁着今天阳光☀️正好，我也来试试，最近胖了很多，带糖的东西真心不想碰，于是搜了一下方子，自己做了一些改良，这个燕麦饼不硬，吃起来有香蕉甜味，很好吃，关键还不会长胖。用料香蕉2根燕麦片随意...

我妈昨天下班买了一把香蕉，兴冲冲的告诉我让我用香蕉消耗掉我爸的黑燕麦，我一想还能消耗掉我的燕麦奶，一举多得。于是我摸索了一下配方，取名叫"香蕉燕麦能量棒"！我觉得作为减脂期的小零食还是蛮好的。（不要跟我杠热量，杠就是...

健身后补充能量的小零食，减脂的同学需要注意，虽然这款零食的食材都很健康，但综合起来热量不低，两三块解馋可以，不要贪多喔！用料燕麦200克香蕉2根核桃50克南瓜子80克每日坚果2袋蛋白粉3勺鸡蛋2个燕麦坚果香蕉能量棒的做法所...

每次买香蕉，吃的速度总比香蕉熟的速度慢，学会做能量棒后，再也不用担心吃不完的香蕉了😆用料生燕麦80克香蕉5根每日坚果1袋核桃2个椰子油3勺枫糖浆10克腰果酱10克随时补充能量~~~坚果燕麦香蕉能量棒的做法核桃取肉，和每日...

用料燕麦200克——230克香蕉2根鸡蛋1个坚果80克——100克牛奶30克葡萄干30克——50克蔓越莓30克黑芝麻适量脆多多麦片80克（选用，和燕麦加起来用量一共200到230克就行）香蕉🍌燕麦坚果能量棒的做法香蕉碾碎成糊状，然后加入...

用料生燕麦250克熟香蕉2根瓜子仁100g鸡蛋1个香蕉燕麦坚果能量棒的做法两根熟香蕉压成泥，加入鸡蛋一个，搅拌成糊状，加入生燕麦片瓜子仁，可以根据喜好放入其他坚果和果脯，搅拌成粘稠的接近不会流动的状态。烤箱180度预热10分...

可以代餐，也可以当干粮，超香超美味哦！😋😋😋由于熟透的香蕉很甜，干果也很甜，不喜甜腻的我觉得甜度刚好合适，喜甜的友友请按各自的喜好加糖哦！用料即食燕麦片90克熟透的香蕉(去皮后110克)1根鸡蛋1个干果类(可以按各自的喜好添...