甜甜咸咸的蜜汁煮红薯 健康零食的精选大全

去年冬天常做的煮红薯，本来只是随意做了一次，结果还挺好吃，就成了常做的副食了。红薯一般是烤着最好吃，蒸红薯味道就差着点了，大家可能觉得水煮那岂不是红薯更水味道更淡了吗？这方法煮完还真能和烤红薯媲美（平时连烤红薯都不...

因为很喜欢吃秋葵，看到了原方，感谢kakeru分享了来自《藤田千秋的司康饼和软饼干》中的软曲奇：我改了些配方，也降了油，觉得咸口应该也会好吃，就同时做了甜咸两种。非常简单快手，健康也美味。乳制品都是用了低脂的，因此热量总共...

立夏时候腌制的咸鸭蛋，有几个鸭蛋在腌制处理的时候被调皮的娃摔破了蛋壳所以腌制的有点过，想着那就拿来做个咸蛋黄南瓜吧。咸咸甜甜的空口也很好吃呢。这次的蛋黄有一定的咸度，我是没有再额外加盐大家根据自己口味需要看...

研究表明红薯叶的营养价值比红薯还要高出许多倍，红薯叶饼即可以满足大家摄入蔬菜的需要又很美味，而且简单易学用料红薯叶100g面粉200g鸡蛋一个水少许红薯叶咸食的做法准备好红薯叶，洗净，用开水烫一下，然后切丝备用同时放入...

快手，简单，安利给大家。用料鸡蛋1个小苏打2克椰子油50克普通面粉70克燕麦110克芝麻20克*甜口*白糖40克盐1克*咸口*白糖20克盐4克香葱5颗燕麦饼干（健康高纤维减肥食品，甜咸两种口味）的做法材料混合均匀，燕麦不要一下子全放（万...

乌枣滋补肝肾，配以潮汕特色咸柠檬佐之，开胃爽口，又有营养，何吃而不为呢？如果没有咸柠檬，换成鲜柠檬或咸梅，也可以哟。用料乌枣2斤潮汕咸柠檬1个白糖或红糖100克健康零食咸柠檬乌枣的做法准备材料，把乌枣倒进盆子里方便搅拌。...

从小就被妈妈说我是属猫的，爱吃各种鱼，红烧的，清蒸的，炖的，煮的，炸的。离家17年，至今还是爱妈妈做的那一口。用料草鱼中段1段盐一小把花椒1把葱姜蒜酌情万用酱油2勺冰糖50克甜甜咸咸红烧鱼的做法挑选靠近鱼头的中段，对半剖开，...

一个人在家，厨房小白只好自己动手做饭家里没有南瓜，土豆也发芽了…只好用红薯做意面，没想到味道还可以菠菜只是为了营养均衡，所以不写在菜谱里了用料意大利面1份培根2片红薯半个咸蛋黄1个牛奶适量盐一小撮油一点点咸甜口...

黑暗料理用料红薯个猪瘦肉糯米粉椰子酱油豌豆酱油白砂糖玉米淀粉Q弹外甜里咸红薯包肉的做法番薯切片猪瘦肉剁碎番薯上锅蒸熟番薯与糯米粉少量白砂糖揉匀猪肉加入酱油淀粉腌制番薯揉片包肉水开后上锅蒸10分钟出锅Q弹外...

杏仁是所有坚果里含脂肪比较低的一种而且富含蛋白质和膳食纤维所以非常适合作为餐间零食鲜脆甜美用料杏仁蜂蜜白糖食用油盐肉桂蜂蜜烤杏仁，健康的甜蜜零食的做法杏仁在烧热的平底锅加热，这样会让去掉杏仁里多余的水分，让...

邻居送了一包红薯，放了几天，快要发芽的样子，煮了一次也吃不完，干脆就做成薯干吧，怎么着也不能浪费了，看电视上网时当零食吃也不错。用料红薯甜蜜红薯干的做法红薯洗净切片放笼屉上蒸熟，晾晒一天放入烤盘，入烤箱160度，1个小时小...

用料咸蛋黄1个红薯1根（看情况，如果太小用3根左右）咸蛋甜薯的做法红薯去皮对半切开，然后切条，洗净放盘中备用锅中留底油，放入葱花、姜丝、花椒爆香。然后放入红薯，翻炒到有些变色后放两勺盐之后加入生抽、一勺味精、两勺糖、...

广东人到东北吃的咸菜好吃哭了用料白萝卜600g辣椒粉1-2勺糖3勺盐半勺海鲜酱油适量蒜末4瓣味精适量甜不咸咸菜的做法现将白萝卜洗干净去皮切成丝（尽量细）在白萝卜丝上放适量盐等半个小时后控干水分热锅倒油放入辣椒粉然...

关于粽子应该是吃甜的，还是咸的，南方北方的朋友们一直争论不休。本人是北方人，内心还是喜欢吃甜粽子，而且对肉粽也一直不太感兴趣。作为烘焙爱好者的我思考了下，为什么不能把蛋黄酥或月饼的馅料用于粽子呢？于是，就有了这次的...

一直觉得这种蜜汁甜的东西，我是不爱的，然而……你也去做吧，吃过就知道了🤣用料油15克生抽15克老抽10克冰糖25克香料（八角，香叶，桂皮，辣椒等）少量（可省略）水150克小油豆腐150克（一包）咸甜小零嘴之蜜汁豆干（油豆腐）的做法主锅插入蝴蝶...

我的宝贝宝贝给你一点甜甜让你今夜很好眠我的小鬼小鬼捏捏你的笑脸让你喜欢整个明天在这个添加剂肆意横行的年代，当妈的就想把最好的给自己的孩子，说是好的，其实不一定是最贵的，不一定是多大牌，但是却是最健康的，还记得小时...

苏东坡《食猪肉》中说“慢着火，少着水，火候足时它自美。”用料猪五花肉姜葱料酒糖色冰糖鲜汤花椒桂皮八角香叶盐咸甜红烧肉的做法肉处理干净，放入加姜葱，料酒，花椒的沸水锅里汆水，去浮沫。捞出切2-4厘米方的块。热锅，放熟油，...

咸贝果你们爱不爱～做三明治超好吃！尤其是墨鱼汁感觉特别香！而且黑黄很土豪！最近流行黑黑黑！墨鱼汁面，墨鱼海鲜饭，墨鱼饺子，墨鱼生煎，麦叔叔的黑汉堡不拉不拉！墨鱼包菜谱很少啊！我买了一瓶墨鱼汁拿来做意面！发现新大陆做面包也很好...

之前在外面买burrito或者是basilbox，他们都有红薯作为topping这个选择，每次点了都觉得好好吃。所以昨天买了地瓜，今天就试着自己来烤一下咸味的烤地瓜🍠吧！加上地瓜本身的甜味，就成了一道甜甜咸咸的美味啦。又发现了一样可...

用料西葫芦半个蒸熟紫薯90克蜂蜜5克牛奶约30克火腿片3～5片烤香的坚果碎适量椰子油适量装饰椰蓉适量吐司或欧包（可选）1～2片盐和黑胡椒（现磨最好）适量西葫芦紫薯火腿夹心甜咸三明治🥪［无糖健康］的做法西葫芦切1cm厚片，用厨房纸巾...

喜欢憨憨朴实的红薯🍠又想要吃面包片🍞干吃太无趣(⁎́ଳ̀⁎)੭~*那就做成讨喜的三明治吧🥪红薯、火腿、玉米、面包、沙拉酱食材辣么普通常见组合起来却是另一种美味❤(ू͒•‧̫•ू⑅͒)用料红薯1只火腿适量玉米...

红薯的香糯配上桂花的清甜…这种感觉只有你自己去感受…用料红薯1个桂花酱1汤匙黄油适量健康零食—桂花蜂蜜红薯角的做法红薯洗净去皮，切成条状，跟黄油拌匀备用烤箱预热200度，放入红薯条烤20分钟。直到红薯角边缘略硬，微...

减肥期间的优选零食😊嘴馋看剧的时候来一点，尽管没什么油，但我也要克制住，减肥好辛苦😭用料玉米粒两把黄油约20克两勺盐少许胡椒粉少许糖一丢丢健康低卡_自制咸甜味爆米花的做法先把黄油、盐、胡椒粉和糖放入锅内。黄油...

趁热吃有咸蛋黄饼干的感觉，酥粒必不可少哦～方子可做4cm×3cm司康8个。用料低筋粉100g咸蛋黄调料7g绵白糖17g盐1.5-2g泡打粉3g全蛋液22g牛奶30g黄油30g🔸酥粒:黄油7g绵白糖5g低筋粉10g咸蛋黄调料2.5—3g盐一丢丢(0.5g—0...

用料红酒杯克红糖蚝油生抽老抽姜片蒜片鸡蛋面条青菜红酒酱汁面（咸甜口）的做法一碗面的精髓在于汤汁咸甜口的自制红酒酱面红糖，红酒，蚝油，生抽，老抽，姜片，盐，煮的差不多的时候，兑入生粉水（下次会试着加鲍汁）姜蒜片用油煎了，再煎肉片...