牛肝菌芦笋胡萝卜的精选大全

用料牛肝菌180克盐2克芦笋6根胡萝卜1根生抽或蚝油1勺牛肝菌芦笋胡萝卜的做法牛肝菌洗净去根去泥切片汆水。水里放几滴油，一勺盐一勺糖。汆水大约7-8分钟。这样牛肝菌会去除毒素芦笋同样汆水胡萝卜洗净切片。开油锅，先下...

看到了其他网站做的这一道中式营养餐，包括很多元素放到这里，等实践做法：1、牛肉逆纹路切薄片，放生抽腌制2、菱白切下面的皮，然后切片。香菇，胡萝卜切片3、芦笋焯水，然后切断4、牛肉用厨房纸吸一下，下锅炒至8分熟，盛出2、放菱白...

早餐🥣搭粥小菜其实之前经常会早上煎牛排给女儿吃，灶台上操作，铸铁煎锅中大火加热到冒烟，下牛排，滋啦……香气四溢，可是四起的油烟实在是让人太难忍受了……从今起偶尔煎一次牛排，其实炒着吃很不错啊，用玛捷斯操作无需手工翻...

用料生抽1勺盐5克芦笋鸡胸肉胡萝卜丁的做法1.胡萝卜，鸡胸肉，芦笋切丁备用2.鸡胸肉放胡椒粉，生抽，盐和淀粉抓匀腌制3.锅中加水放少许油盐，水开后放胡萝卜再放芦笋过水捞出4.炒腌制好的鸡胸肉.再放胡萝卜芦笋一起炒片刻出锅...

用料牛肝菌150克芦笋300g蒜5瓣牛肝菌扒芦笋的做法芦笋半斤取嫩头焯水彻底滤干牛肝菌两个洗净切薄片，蒜五瓣切薄片，准备盐生抽加薄芡多一点油小火炸蒜片微黄，下牛肝菌，油炒匀后慢慢调成大火，炒出牛肝菌的水分，再炒干，香味完全...

微信公众号：浩浩妈祎宸（hhmyichen）用料牛肉50g胡萝卜20g马蹄35g芦笋15g蛋清1个淀粉15g【辅食】胡萝卜马蹄芦笋牛肉肠的做法牛肉提前用清水浸泡半小时，期间记得换水。胡萝卜、马蹄去皮切块，芦笋切段牛肉、胡萝卜、马蹄、芦...

早上要做主食，还要炒菜，时间太紧张，来份胡萝卜笋瓜饼吧，快手又健康。用料胡萝卜1根笋瓜(西葫芦)1个鸡蛋4个面粉1勺盐一小勺胡萝卜笋瓜(西葫芦)饼的做法笋瓜擦丝红萝卜擦丝两种菜混一起后，加入4个鸡蛋，一勺面粉，一小勺盐拌匀...

妈妈说胡萝卜和肝都对眼睛好，所以每次眼睛不太舒服的时候都会想起这道菜，不是习惯，是妈妈的爱用料胡萝卜2根盐适量克猪肝半只酱油随意葱花随意反正我没用胡萝卜炒肝的做法肝用水洗两三次，切片再洗两三次，锅里放水烧开，肝倒...

春天正是吃芦笋的时节，加上胡萝卜营养棒棒哒~用料胡萝卜1段面粉100克盐半勺芦笋3根葱花适量白芝麻（装饰）少量胡萝卜早餐饼（加芦笋）的做法胡萝卜刨成丝、葱花、面粉、半勺盐（很小的调料勺）、温水，混合成糊状芦笋取三根尖头，对半...

今日份的辅食谱子来啦胡萝卜木耳蒸肉➕奶香菌菇汤适合9个月以上的宝宝用料胡萝卜木耳蒸肉胡萝卜10克木耳3朵山鸡蛋1个面粉10克鸡腿肉40克奶香芦笋菌菇汤冲泡好的奶粉100ml芦笋3根白玉菇10棵宝宝辅食胡萝卜木耳蒸肉➕...

清新营养的菜菜噢用料鸡胸肉一块胡萝卜一根芦笋一捆鸡胸肉炒胡萝卜芦笋的做法鸡胸肉切成细条状，芦笋切成斜块儿，胡萝卜切成小片片油热之后首先放入胡萝卜，煎至金黄口感熟些了，紧接着放入葱末炒香，然后将鸡胸肉放入锅中，倒料...

用料米适量黑牛肝菌半只小胡萝卜4根五花腊肉适量生抽两勺黑牛肝菌胡萝卜腊肉烩饭的做法新鲜黑牛肝菌清水泡三分钟，洗净切丁。小胡萝卜洗净切丁。腊肉最好选五花的，自带油脂，切丁。铸铁锅煮饭，我用的五常稻花香米，适合做烩...

用料牛肝菌20g胡萝卜1根芹菜2根蚝油2勺葱花少许牛肝菌胡萝卜配芹菜的做法取牛肝菌少许；用温水泡软；胡萝卜切片汆水；起油锅爆香葱花，加入牛肝菌炒出香味；放入胡萝卜片翻炒后捞出；汆烫过的芹菜入锅充分吸取菌菇的汁水；起锅装盘...

周一早上时间总是感觉很紧张，没有详细拍照片，先记录一下食谱。新的一周，从营养美味的早餐开始，加油加油😋用料鸡蛋1个面粉30克牛奶100g芦笋少许胡萝卜少许火腿一片盐，胡椒粉，食用油少许芦笋胡萝卜鸡蛋煎饼的做法芦笋、胡萝...

原方来自BBC纪录片《盘中邱园》中雷蒙德大厨，配料改用了一些我们市场就能买到的食材。配料表是两人份的～用料胡萝卜两个（大）芦笋三根柠檬半个糙米一杯胡萝卜芦笋糙米炖饭的做法主要材料合影拆散这对胡萝卜，一个拿去榨汁，一...

今天感冒但还是起床给自己做一顿营养早餐天气有点阴开着灯拍的照片有点太暖色了！用料牛腩粒3克芦笋胡萝卜牛腩粒的做法爆炒胡萝卜后加入芦笋牛腩粒另外炒熟和进胡萝卜芦笋...

用料初榨橄榄油芦笋牛肝菌奶油百里香面粉坎诺拉植物黄油海盐芦笋胆奶油酱汁佐牛肝菌的做法芦笋洗干净，切留芦笋尖端净锅内加入水，水开之后放些盐和少许油，放入芦笋尖焯水，约15秒捞出待用牛肝菌洗干净，一切为二待用起锅，锅内...

这道菜营养很丰富，特别是芦笋功效：含有丰富的B族维生素维生素A及硒、铁、锰、锌等微量元素。芦笋还具有人体所必需的各种氨基酸。用料芦笋适量胡萝卜适量木耳适量盐适量芦笋胡萝卜木耳的做法芦笋刮去皮，切成长段片木耳提...

用料牛肉500克洋葱半个淀粉4勺料酒1勺胡萝卜一根根姜四片香油3勺生抽3勺盐10克老抽2勺小芹菜4根芦笋8根厚豆腐干3块芦笋豆干芹菜胡萝卜洋葱炒牛肉的做法全部切好准备芦笋胡萝卜过开水热锅下油下姜蒜蚝油下牛肉翻炒至...

这道家常快手菜，营养搭配均衡，非常美味，装进便当也是色彩缤纷好心情哟～用料芦笋1把胡萝卜1根培根4片盐适量黑胡椒少许芦笋胡萝卜培根小炒的做法如图，准备食材芦笋切成一指长段，嫩头保留原样，枝干如图纵向一剖为二；胡萝卜一切...

有的孩子可能不喜欢吃鱼肉，不如将鱼肉拗点造型，也许胃口就开了。这里做的是黑鱼片卷芦笋与胡萝卜，用简单的调料稍微提味。这种烹饪方式不仅保持了食材的鲜香，而且尽可能避免了其中营养元素的破坏。非常适合宝宝食用，现在就...

听说最近股市走势不错（虽然我不炒股）？不过，在我印象中，中国股市上一次迎来”牛市“，好像已经是很多年前的事情了吧。黄浦江畔外滩金融广场上的那只”外滩牛“早已被游人摸得光亮可鉴，却始终唤不来真正的牛市。不过呢，”牛市“...

用料芦笋适量玉米粒适量胡萝卜半根肉丝适量盐适量生抽适量玉米淀粉一小勺姜两大蒜头一瓣芦笋胡萝卜的做法1.芦笋洗净切滚刀后开水焯一下2.胡萝卜切丁开水焯一下3.起油锅放入姜丝和大蒜头爆香，加入肉丝爆熟，4.加入芦笋、...

宝宝吃鸡肝芦笋胡萝卜粥的好处1、促进成长发育鸡肝胡萝卜粥含有丰富的蛋白质、钙、铁、磷、锌、维生素等营养物质，其中铁质丰富，是补血食品中最常用的食物，且还能补充维生素B2、维生素C和硒，能增强人体免疫力，促进宝宝成长...

用料牛肝菌3朵胡萝卜1根青椒2个蚝油适量盐适量鸡精适量糖适量蚝油牛肝菌青椒胡萝卜片的做法开水汆3分钟水倒掉盛出备用起油锅煸蒜片，下牛肝菌下蚝油翻炒3分钟，下胡萝卜片青椒段继续翻炒3分钟青椒可以换成荷兰豆⚠️整道菜...