简单易学的山药木耳养生汤美食做法
用料山药1根木耳15朵枸杞15粒姜3片黄芪5片鸡肉2块山药木耳养生汤的做法姜切片山药削皮，切段木耳提前泡发一定要用矿泉水炖汤将焯过水的鸡块，木耳，山药，枸杞放入炖锅，加水再来几片黄芪，补补气😊隔水炖，预约好时间，回家就能喝了...
🔥🔥🔥🔥冬季养生汤奶白山药排骨木耳汤美味好吃的做法大全，🔥🔥🔥🔥冬季养生汤奶白山药排骨木耳汤做法图解
排骨汤家喻户晓，怎样可以做出奶白汤请看过来用料排骨400克铁棍山药3根野木耳若干朵盐1勺姜若干片葱若干根香叶1片料酒3勺🔥🔥🔥🔥冬季养生汤奶白山药排骨木耳汤的做法带肉的排骨洗净，放入姜片，水，料酒下锅焯水，再用温水洗...
山药拌木耳美味好吃的做法大全，山药拌木耳做法图解 如何做山药拌木耳最美味
山药木耳都是好食材夏天嫌热凉拌在一起绝对好搭配其中的关键点在于汤汁！用料山药300g木耳七八朵葱姜蒜各少许酱油一勺醋两勺鸡精半勺干红辣椒三四根盐适量山药拌木耳的做法葱切丝蒜切片姜切丝干辣椒切段与酱油醋盐鸡精...
养生木耳汤美味好吃的做法大全，养生木耳汤做法图解 如何做养生木耳汤最美味
黑木耳和白木耳一样都是食用菌，是子实体胶质，但是黑木耳中富含丰富的铁元素，比白木耳更适合女性食用，木耳中天然的胶质还能帮助肠道的清洁。用料黑木耳冰糖枸杞子养生木耳汤的做法黑木耳洗净，用冷水泡发。上锅煮黑木耳，大火...
木耳山药美味好吃的做法大全，木耳山药做法图解 如何做木耳山药最美味
味型:咸鲜味技法汆，炒成菜特点:质地鲜脆，咸鲜入味用料主料山药，木耳辅料西芹，大红椒调料姜葱蒜，胡椒粉，基本味，生粉，香油木耳山药的做法切配:山药，西芹，大红椒切菱形片，姜蒜切指甲片，大葱切中丁。制作过程:锅中烧水汆山药，木耳锅入...
山药木耳美味好吃的做法大全，山药木耳做法图解 如何做山药木耳最美味
用料木耳1把山药0.5根胡萝卜1根青椒1个小葱2根花生米10颗干辣椒3个花椒10粒山药木耳的做法1.发泡和洗净木耳2.山药切条状片，过下开水3.胡萝卜切片4.青椒切丝、小葱切段5.倒入油，放入花生、红辣椒、花椒炒出香味6.倒入木...
木耳山药羹美味好吃的做法大全，木耳山药羹做法图解 如何做木耳山药羹最美味
用料山药，木耳木耳山药羹的做法木耳山药切的越碎越好，清水下锅，熬吧，放点盐，鸡精，香油，五分钟，好啦水不要太多味道不错...
山药木耳汤美味好吃的做法大全，山药木耳汤做法图解 如何做山药木耳汤最美味
用料山药1根木耳些许盐1茶匙枸杞数颗山药木耳汤的做法准备好食材：枸杞数颗，山药削皮切块，木耳浸泡后备用将食材放入养生壶加水，选养生汤煮30分钟即可简单方便又营养小贴士每周吃几次山药有健脾养胃益肺固肾之效...
地道的山药炒木耳怎么做,如何烹饪山药炒木耳才更好吃
用料山药根木耳朵胡萝卜根青椒个山药炒木耳的做法😋...
营养•山药木耳排骨汤美味好吃的做法大全，营养•山药木耳排骨汤做法图解
耗时：约2.5h耗材：约40元再次使用了杭州消费券满40-10，实际花费30元，感谢政府救济，让我还吃得起肉！用料排骨1根木耳1小把（50朵）山药半根生姜5片盐适量葱1根营养•山药木耳排骨汤的做法首先，木耳提前2小时用开水泡发至软。其次，排...
养生快手菜-山药炒木耳美味好吃的做法大全，养生快手菜-山药炒木耳做法图解
山药具有促消化，促进血液循环和滋阴补肾，益肺止咳等功效，经常吃一些有益健康哦！用料铁棍山药1根黑木耳20朵青椒半个红椒半个食用油15克盐3克白砂糖0.5克鲜鸡汁1勺养生快手菜-山药炒木耳的做法准备好所需材料，黑木耳事先泡...
木耳焗山药美味好吃的做法大全，木耳焗山药做法图解 如何做木耳焗山药最美味
在我们这里还有一个叫法～黑山白鹭，多么美的名字，木耳和山药是绝配哦😁山药内含淀粉酶消化素，能分解蛋白质和糖，有减肥轻身的作用。对于体瘦者，山药含有丰富的蛋白质以及淀粉等营养成分，又可增胖。看上去是不是有点矛盾，不过亲...
养生菜，山药炒木耳美味好吃的做法大全，养生菜，山药炒木耳做法图解
山药炒木耳清脆爽口，营养丰富，做起来非常简单，几分钟搞定。用料山药1根木耳20朵蒜2瓣胡萝卜1根盐3克海鲜酱油1勺蚝油1勺青椒1个红柿子椒少许鸡精少许养生菜，山药炒木耳的做法山药去皮洗净，斜切成段。然后山药段改刀成菱形...
好吃又养生的山药炒木耳美味好吃的做法大全，好吃又养生的山药炒木耳做法图解
第一次喜欢吃山药，山药脆脆的用料山药根木耳朵胡萝卜根好吃又养生的山药炒木耳的做法1-木耳热水发好2-山药去皮斜切成片，边切边放入冷水+白醋浸泡3分钟防止氧化3-切葱花，切胡萝卜，木耳洗干净切成大小合适的小片4-热锅倒油...
健康养生菜 木耳炒山药易做又好吃的窍门
日常美食记录07:木耳炒山药山药含有黏蛋白，有助于预防心血管疾病；木耳降血压降血脂，提高机体的免疫力。更多美食欢迎关注公众号：奔跑的桃夭夭用料山药1根木耳40朵蒜6瓣水淀粉3勺健康养生菜木耳炒山药的做法备料：提前泡发木...
养生食谱之木耳炒山药美味好吃的做法大全，养生食谱之木耳炒山药做法图解
黑木耳含有丰富的蛋白质，维生素E含量非常高，是美白肌肤的佳品；此外黑木耳含有维生素K和丰富的钙，镁等矿物质，能减少血液凝块，预防血栓等症的发生，有防治动脉粥样硬化和冠心病的作用。山药含有丰富的淀粉酶、多酚氧化酶等物质...
养生山药汤美味好吃的做法大全，养生山药汤做法图解 如何做养生山药汤最美味
山药健脾利湿，做法多样，养生佳品☺用料山药1根西红柿1个鸡蛋1个油菜4棵盐适量食用油适量养生山药汤的做法准备食材，山药削皮后冲洗干净西红柿切小块，锅大火烧热放油，煸炒至出红油，加水，煮沸在煮沸时，切山药，小块，尽量切碎如果有...
地道的木耳炒山药怎么做,如何烹饪木耳炒山药才更好吃
用料山药1根木耳1把胡萝卜适量青椒1个油15克生抽10克料酒10克盐5克木耳炒山药的做法倒入15克油设置3分钟120度速度小勺，爆香一下。加入木耳山药等食材，倒入10克生抽10克料酒，按自己喜好加适量盐设置5分钟V反转小勺中间可...
营养版 山药炒木耳美味好吃的做法大全，营养版 山药炒木耳做法图解
山药的粘液有很多保健作用，所以我做这道菜时山药都不会焯水。家里没有红椒和胡萝卜了，如果你有，可以加一些配色。用料山药1根木耳一小把葱花一根蒜末两瓣营养版山药炒木耳的做法一小把干木耳提前温水泡发，去蒂的时候顺便...
黑木耳山药美味好吃的做法大全，黑木耳山药做法图解 如何做黑木耳山药最美味
养颜，补益气用料山药黑木耳黑木耳山药的做法泡发黑木耳山药去皮，切块，为防止变色，可浸泡在滴有少量白醋的冷水里起油锅，依次放入黑木耳，山药，少量盐...
木耳炒山药（养生食谱）美味好吃的做法大全，木耳炒山药（养生食谱）做法图解
山药和木耳的好处不用多说，这样素炒是非常好吃的，也是非常好的养生菜。用料山药2根干木耳一把大蒜3瓣盐适量味精少许菜油适量清水一碗醋1汤勺木耳炒山药（养生食谱）的做法木耳提前泡发，山药切片，大蒜切片。炒锅内倒入适量菜...
木耳爆山药美味好吃的做法大全，木耳爆山药做法图解 如何做木耳爆山药最美味
随园美食分享，记录一下。用料木耳7朵山药1根白醋5滴胡萝卜1根盐适量糖适量水适量土豆生粉少量香油1勺木耳爆山药的做法食材准备好:山药，胡萝卜木耳山药切片胡萝卜切成花型山药胡萝卜木耳焯一下水，加点白醋。调汁:盐、糖...
木耳炒山药美味好吃的做法大全，木耳炒山药做法图解 如何做木耳炒山药最美味
用料山药1根胡萝卜适量耗油1勺香菜适量盐适量蒜3瓣油适量木耳炒山药的做法山药削皮切块，胡萝卜切好，木耳洗净切换，蒜剥好，材料备好备用。油热加入蒜翻炒，炒香，加入胡萝卜翻炒加入木耳，山药，加点水翻炒。炒熟后加入调味料，收汁...
养生系列之木耳炒山药🥕营养价值💯美味好吃的做法大全，养生系列之木耳炒山药🥕营养价值💯做法图解
这是一款冬季滋补养生菜，这款操作简单，清爽可口，山药健脾补肾，枸杞滋补肾阴，清肝明目，木耳清理肠胃垃圾，长期食用可以起到减肥美容的功效~药补不如食补，食补不如睡补…除了养生菜，还要注意休息，尤其我们老年人，哈哈~身体伤不起了...
山药木耳片美味好吃的做法大全，山药木耳片做法图解 如何做山药木耳片最美味
山药炒木耳是一道清爽可口的养胃菜，清爽可口，健脾益胃助消化，其主料山药有健脾益胃助消化的作用，而木耳是公认的清道夫。吃这道菜有助于调节暴饮暴食后的身体。用料山药1根黑木耳适量蒜1瓣山药木耳片的做法山药切片，备用木...