魔芋芋泥奶冻卷低脂版的精选大全

减肥也可以放心大口吃的芋泥奶冻卷，一大口满足。芋泥多的话可以做各种吃的用料蛋糕体♥鸡蛋3个魔芋粉12克玉米淀粉4克奶粉5克代糖20克奶冻♥吉利丁片3片/15克牛奶150克代糖20克低脂芋泥♥荔浦芋头250克代糖20克牛奶25...

对于芋泥紫薯这系列毫无抵抗力，但是奶茶又太罪恶，这一款低脂少糖的厚芋泥奶茶，没有虽然并没有茶，但是依然美味不减～用料牛奶200克芋头1个蜂蜜适量厚芋泥奶茶低糖低脂版的做法芋头切块蒸熟，倒入100g纯牛奶，用叉子压成泥，再按喜...

天使蛋糕是指只用蛋白不用蛋黄的蛋糕坯，魔芋吸水膨胀性强，但凝固不好。这两样凑出来的蛋糕坯你猜会怎么样？特别塌哈哈哈哈，没啥蓬松感，口感介于蛋羹和蛋糕之间，很奇妙哦～但好处就是比一般蛋糕碳水低GI地蛋白高，甚至可以当健身...

用料芋头200g减脂芋泥卷的做法蒸熟香芋，加水压成泥，卷入寿司，切块✅...

我做的有点干了用荔浦芋头➕紫薯➕牛奶+代糖做的后面肯定会调整用料紫薯100g牛奶100克代糖20克荔浦芋头500g低脂芋泥的做法芋头紫薯去皮上锅蒸熟筷子能轻松插过我一般冷水蒸40分钟所有调料放入搅拌机小贴士我这个才做...

热量极低的魔芋和琼脂，把它们做成好吃的魔芋冻，吃多少都不会长肉，餐前先吃上几小块垫底，在心理和生理上都有一定的饱腹感，再吃其它的饭菜就不会超量了，有个这个减肥利器，笨鸟对减肥计划信心倍增。用料魔芋琼脂生抽醋油辣子魔...

其实，这不是最终成品，只是吃太快了。没拍，囧。因为是个吃货，又怕胖，曾经买了魔芋粉，但一直都搁置着。最近准备消灭橱柜里，冰箱里的食材，于是想到了这个。比例基本按照说明，凉粉是那种广西凉粉盒子装的。我看了上面本身就有魔芋...

想喝汤又想吃菜，那就来做低脂番茄魔芋汤啦～（魔芋：低卡且0脂肪，番茄：有丰富的蛋白质、纤维素、微量元素、维生素等，蟹味菇：低热量低脂肪，西蓝花：富含维生素c、可降脂、抗癌等）这里我煮的是3人份。用料鸡蛋2个西红柿2个西蓝花半个（...

这个方子的糖用量比较少，加上没有用淡奶，一口气喝完一大杯也没有负罪感。茶味和奶味都很浓郁，又中和得很好，和港式奶茶的味道很接近了。方子是两杯的量，可以根据自己的需求，按比例调整一下。用料红茶包8包白糖10克全脂牛奶4...

有没有人和我一样无喜欢吃冰冷的生菜沙拉这一类，没有温度的食物，减肥也要吃点有温度的美食，减肥不是一天二天，一周，二周的事，一定要饮食健康，脂肪碳水蛋白质一个也不能少，特别是女人，一切要注意营养，饮食均衡营养丰富！用料牛肉18...

用料荔浦芋头（去皮后）800g细砂糖80g牛奶100g淡奶油100克黄油50克玉米油40克蛋糕卷鸡蛋2个细砂糖10克（蛋黄用）+30克（蛋白用）牛奶25克玉米油25克低筋面粉40克盐1克麻薯糯米粉60克细砂糖25克玉米淀粉15克牛奶170克黄油10克芋泥...

用料鸡蛋3个牛奶350克低筋面粉110克玉米油30克白糖25克以上是蛋皮部分的配比芋头1个白糖25克紫薯1个牛奶100克以上是芋泥部分配比低脂芋泥毛巾卷（无奶油版）无需烤箱的做法蛋皮部分所有材料全部倒一起搅拌均匀后放进冰箱...

适于减肥、高血糖、不喜太甜的人群哟用料芋头500黄油（玉米油）25克细砂糖25克低脂芋泥馅的做法芋头上锅蒸熟，用料理机打碎，加入细砂糖。锅里放油，小火炒制芋泥光滑为止。小贴士1.因为是低脂低糖的，所以不能放置太久哦，三天之...

第一次做蛋糕卷，没啥经验，方子还是当做记录了吧(⌯꒪꒫꒪)੭用料鸡蛋3个全麦粉35克魔芋精粉5克脱脂牛奶50克玉米淀粉5克赤藓糖醇30克香草精/柠檬汁几滴无糖可可粉8克芋泥适量低卡无油无蔗糖/全麦魔芋可可芋泥蛋糕卷的做...

用料魔芋盒水克冻魔芋的做法市场买的魔芋，直接放冰箱冷冻要吃的时候拿出来解冻，解冻后用水煮好，再拧干水分，切片配蘸料（干碟子）油碟子成品图...

南昌拌粉酱做法用料魔芋面1包鸡蛋2个油菜2棵胡萝卜1小根南昌拌粉酱2大勺白芝麻1把低碳低脂版魔芋丝炒面的做法先准备食材胡萝卜搽丝油菜洗干净鸡蛋打散锅中喷油把鸡蛋煎熟，然后倒在碗里备用不用洗锅，加胡萝卜丝、油菜，炒...

用料芋头个紫薯个牛奶克炼乳克细砂糖克吉利丁片可可脆片水果麦片芋泥奶冻杯的做法芋头紫薯蒸熟，加牛奶和练奶搅拌成泥吉利丁5克泡软备用牛奶300ml，加少许糖煮开，加泡软的吉利丁煮至融化，关火，放冰箱冷藏4小时组装：芋泥→奶...

芋头泥石流，芋泥波波奶茶，好喝的同时，钱包在流泪，热量在爆表，自己在家做，可以做无糖或者低糖，健康无负担，一个蒸蛋器就能搞定！芋泥控们做起来吧！用料芋头150克牛奶30毫升奶酪适量（我用了两块）蔗糖少许或不放芋泥自由～健康低糖低脂...

用料琼脂3克魔芋精粉2克水250克糖50克自己喜欢的水果100克水果果冻（魔芋+琼脂版）的做法把水果切丁，放入模具盒把魔芋精粉+琼脂+糖放入锅內加热至沸腾，趁热倒入模具，冷却就可以到出来切块，加到糖水，芋圆……都可以哈，天热了，爱...

用料荔浦芋头500g紫薯300g脱脂奶粉100g水100g零卡糖30g奶香十足的香芋泥（低脂版）的做法把芋头和紫薯洗净去皮切块，放入电压力锅，加水（没过芋头紫薯高度一半），煮饭模式（20分钟）蒸熟。倒入厨师机，加奶粉和零卡糖。厨师机2档搅拌均...

超爱鳄梨，超爱牛奶和鳄梨的组合。用料低脂奶适量牛油果/鳄梨半个魔芋面/蒟蒻面100g减脂低卡高蛋白鳄梨低脂奶魔芋面的做法魔芋面，日本叫蒟蒻面，一包100g，才5卡。开水放盐放面煮一下，去味道。然后捞起待用。牛油果用叉子弄...

四川的水煮菜很有名，其实就是香辣味，把水煮菜的调味用于素食，一样可以很美味。用料魔芋盒杏鲍菇辣椒粉盐姜五香粉水煮魔芋（香辣魔芋）（低脂素食）的做法首先是准备调料：1.准备菌菇油，将杏鲍菇挤干水分，切成黄豆大小，鲜姜切碎，一起放...

芋头420克搞熟代糖40克，牛奶100克放在料理机打成泥芋泥用不完的冷冻下次想吃不粘锅热一下用料麻薯牛奶80克代糖20克糯米粉40克玉米淀粉10克魔芋蛋糕蛋清4个魔芋粉15克代糖40克泡打粉3克低卡魔芋蛋糕麻薯芋泥盒子的做法...

用料黄油30克蛋黄4个细砂糖20克芋泥40克蛋白4个细砂糖65克低粉45克夹心馅芋泥奶冻吉利丁片5克牛奶75克细砂糖30克玉米粉10克淡奶油50克芋泥馅50克夹心馅：奶油夹馅淡奶油100克细砂糖20克芋泥奶冻卷的做法黄油隔水融化备...

emm～之前出个蛋糕卷因为口感很松软轻盈我就写了个浮云卷的名字，然后就有宝宝评论说浮云卷不是这样，虽然我那个卷很松软轻盈但是确实不是正宗的浮云卷，思来想去也对，误人子弟不好我就把名字改了，你们看我配方哪里有问题可以...