厚芋泥奶茶低糖低脂版美味好吃的做法大全,厚芋泥奶茶低糖低脂版做法图解
对于芋泥紫薯这系列毫无抵抗力,但是奶茶又太罪恶,这一款低脂少糖的厚芋泥奶茶,没有虽然并没有茶,但是依然美味不减~
用料
牛奶 | 200克 |
芋头 | 1个 |
蜂蜜 | 适量 |
厚芋泥奶茶低糖低脂版的做法
芋头切块蒸熟,倒入100g纯牛奶,用叉子压成泥,再按喜欢甜度加入蜂蜜继续搅拌,越细腻越好
用一个漂亮的玻璃杯子,把做好的芋泥铺满杯子三分之一再挂一些芋头泥在杯壁
把剩余的牛奶倒入杯子里,一杯厚芋泥烧就好了,开喝
小贴士
1.想要口味更丰富可以在芋头泥里加一点黄油搅拌
2.压出来的泥没有熬出来的细腻,尽量用芋头筋少的地方,芋头中间的纤维会多一些
3.真的想要奶茶也可以的,用红茶叶煮一点浓红茶,兑入纯牛奶就是奶茶了
4.这款时候减肥期间但是又嘴馋的朋友们,调整空间很大,主要看个人喜好~