![芋泥自由～健康低糖低脂奶酪芋泥的做法步骤图]( "芋泥自由～健康低糖低脂奶酪芋泥的做法步骤图")
芋头泥石流，芋泥波波奶茶，好喝的同时，钱包在流泪，热量在爆表，自己在家做，可以做无糖或者低糖，健康无负担，一个蒸蛋的文章" target="_blank" >蒸蛋器就能搞定！芋泥控们做起来吧！
用料
| 芋头 | 150克 |
| 牛奶 | 30毫升 |
| 奶酪 | 适量（我用了两块） |
| 蔗糖 | 少许或不放 |
芋泥自由～健康低糖低脂奶酪芋泥的做法
七鲜买的芋头块，一袋300克，我用了一半。牛奶没有了，那奶粉冲吧，只用了半袋奶粉。小贝勒奶酪，两个
![芋泥自由～健康低糖低脂奶酪芋泥的做法步骤图 第2张]( "芋泥自由～健康低糖低脂奶酪芋泥的做法步骤图 第2张")
芋头用蒸蛋器蒸25分钟，蒸到15分钟的时候放入掰成小块的奶酪。
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正好的芋头奶酪放入30毫升牛奶拌匀
![芋泥自由～健康低糖低脂奶酪芋泥的做法步骤图 第4张]( "芋泥自由～健康低糖低脂奶酪芋泥的做法步骤图 第4张")
无糖芋泥就做好啦。就是奶酪芋头本身的味道。喜欢甜的可以加点蔗糖，比白砂糖健康，还不会上瘾。
![芋泥自由～健康低糖低脂奶酪芋泥的做法步骤图 第5张]( "芋泥自由～健康低糖低脂奶酪芋泥的做法步骤图 第5张")
空口吃芋泥的感觉真是太好了。也可以加入一大杯牛奶，就变成了芋泥奶茶啦！
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当做减脂期主食是不错的选择哦
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