简单易学的白灼秋葵（重口）美食做法
秋葵好像是东南亚那边的菜，小时候是没有见过的，没有特别的味道，就是里面的核有像山药一样的黏稠感，皮又很脆，口感蛮特别的，现在市场上买的才2.5元一斤，比白菜价还白菜，挑小个嫩用料秋葵一斤小米辣4个蒜三四瓣油盐糖生抽少许白...
地道的蒜蓉白灼秋葵怎么做,如何烹饪蒜蓉白灼秋葵才更好吃
用料秋葵200克蒜蓉酱1勺生抽2勺盐适量糖适量小米椒2个芝麻油1勺蒜蓉白灼秋葵的做法秋葵去蒂切开水中加油和盐焯水30秒捞出过凉水后摆盘图中调料调制碗汁将碗汁搅拌均匀后淋在秋葵上...
秋葵“树”——白灼秋葵美味好吃的做法大全，秋葵“树”——白灼秋葵做法图解
最近北京的天气太好了，做饭的时候看着窗外的风景也心情大好。那让我们把日子过得有意思一点吧，做一盘美美的秋葵树如何？！做饭的时候没想到要来传菜谱，所以没拍步骤图，以后再添加吧。第一次上传菜谱🍀用料秋葵7-8红椒一块油...
‼️从此爱上秋葵‼️ 白灼秋葵美味好吃的做法大全，白灼秋葵做法图解
以前就知道秋葵对人体有很多好处，可以简直阻断糖分的吸收，但是还是不爱吃，用了这个方法试了以后就爱上了，可能从次开始就要开启我的减肥之路了吧。这个菜谱还没有发到下厨房就被人盗了。（说盗的原因。步骤和成品图都是我的...
白灼黄秋葵美味好吃的做法大全，白灼黄秋葵做法图解 如何做白灼黄秋葵最美味
用料秋葵适量大蒜适量油适量酱油适量盐适量白灼黄秋葵的做法黄秋葵洗净切除蒂，再斜刀切，备用锅里烧开水，加入一勺盐，少许食用油倒入切好的黄秋葵煮1-2分钟（观察秋葵是否变色，不要煮太久）捞起沥干水份倒入盆子，放上蒜末，淋上酱...
轻灼秋葵美味好吃的做法大全，轻灼秋葵做法图解 如何做轻灼秋葵最美味
用料秋葵若干轻灼秋葵的做法锅里放水后，滴点油进去烧开水放入洗净的整个的秋葵，大约一分钟后捞出切段装盘；蒜碎、味达美撒秋葵上面；起油锅放干辣椒煸出香味，将油淋到蒜碎跟秋葵上面...
地道的白灼秋葵怎么做,如何烹饪白灼秋葵才更好吃
用料秋葵1份生抽1勺蒸鱼豉油2勺香油少许糖1勺葱1小段蒜3瓣小辣椒1个油20g白灼秋葵的做法秋葵去头，焯熟（喜欢软烂的，可以沸腾后关火焖至软烂，10分钟即可）知识点：秋葵选类似手指头长短的，嫩～+葱+蒜+辣椒+盐+糖+鸡精+香油+酱油+...
清灼秋葵美味好吃的做法大全，清灼秋葵做法图解 如何做清灼秋葵最美味
用料秋葵适量蚝油2勺生抽2勺蒜3瓣清灼秋葵的做法把秋葵煮3分钟左右2勺生抽、2勺蚝油，加入水搅拌。热锅凉油，然后放入蒜末。锅里放入酱汁儿然后浇上。...
aip饮食 Day4 白灼秋葵美味好吃的做法大全，aip饮食 Day4 白灼秋葵做法图解
体重58.8用料秋葵10根椰子酱油2勺海盐1克蒜末1瓣aip饮食Day4白灼秋葵的做法炤水3分钟，油爆香蒜末，再倒入秋葵翻炒。加盐和酱油，出锅。主食烤南瓜和地瓜片。...
白灼秋葵/蒜蓉秋葵～超级简单～闭眼做😝美味好吃的做法大全，白灼秋葵/蒜蓉秋葵～超级简单～闭眼做😝做法图解
请问做秋葵，总共需要几步🤣用料秋葵若干大蒜半头生抽2茶勺糖6克白灼秋葵/蒜蓉秋葵～超级简单～闭眼做😝的做法半锅水烧开♨️放入洗净的秋葵，中大火，焯水1分钟⏰捞出沥干，装盘，均匀撒糖，淋生抽。热油，中小火煸炒蒜蓉蒜蓉和油，一起淋...
白灼秋葵（酱料很重要）美味好吃的做法大全，白灼秋葵（酱料很重要）做法图解
用料秋葵5-10根份量最好大蒜两小瓣辣椒一小个白醋适量生抽适量白灼秋葵（酱料很重要）的做法将秋葵斜切片，水沸后倒入焯熟；将白醋、生抽、蒜末、辣椒段调制在一起，单独盛放；秋葵趁热食用，沾酱即可。小贴士(,,•ε•,,)酱料最理...
白灼秋葵（羊角豆）美味好吃的做法大全，白灼秋葵（羊角豆）做法图解
用料秋葵1斤万能的酱汁生抽、白糖、陈醋、蒜末、葱花、小米辣、辣椒油白灼秋葵（羊角豆）的做法万能的酱汁调好秋葵洗净对半切。锅中倒水，烧开，滴入少许油+盐巴，放入秋葵，差不多3～5分钟，出锅即可。小贴士或者酱汁这样调：生抽、白...
白灼秋葵 | 芦笋美味好吃的做法大全，白灼秋葵 | 芦笋做法图解
原汁原味用料秋葵10几根生抽1勺蚝油1勺糖半勺盐半茶勺白灼秋葵|芦笋的做法1.秋葵洗净，不切。在半茶勺盐的开水焯2.5分钟（太久不好）或：芦笋洗净，切小段。半茶勺盐的开水里，芦笋细的焯3分钟，粗的焯4分钟。2.捞出泡冷水里，切成小...
白灼秋葵（用水煮）美味好吃的做法大全，白灼秋葵（用水煮）做法图解
一直很喜欢吃秋葵，但是爸爸一向做法是放很多辣椒调汁，今天试的是菜谱的放糖，口味还好吧，不过比较偏甜我更喜欢辣的酱，下次再试试调别的口味。用料秋葵10根蚝油1勺大蒜5瓣生抽5勺盐丁点糖1勺白灼秋葵（用水煮）的做法生抽、耗油...
白灼秋葵￨清脆爽口美味好吃的做法大全，白灼秋葵￨清脆爽口做法图解
秋葵真的是一种超级健康的食材那句话怎没说来着没有营养价值的人参不是好秋葵“减肥”“抗癌”“降血糖”都是秋葵的功效所以今天又来给你们安利秋葵的做法清脆爽口的白灼秋葵养生girl们千万不要错过呀用料秋葵20根油...
🔥白灼秋葵美味好吃的做法大全，🔥白灼秋葵做法图解 如何做🔥白灼秋葵最美味
最简单的做法，蘸着料汁吃特别鲜用料秋葵15根蒜泥15克生抽25克红醋5克🔥白灼秋葵的做法秋葵洗净凉水入锅水开小火焖煮2分钟蘸料，生抽蒜泥少许的红醋秋葵过一下冰水这样吃起来更脆小贴士秋葵煮好后要过一下冰水这样脆颜色...
白灼秋葵+羊味双白汤美味好吃的做法大全，白灼秋葵+羊味双白汤做法图解
被感冒缠绕三天了，前两天用蜂蜜柠檬水来攻，身体清爽多了，只是感觉病毒从上呼吸道向下呼吸道转移了，今天改用润肺清咽的素材来应对，希望感冒早日远离我哦！用料秋葵十根蒸鱼豉油两勺植物油一勺蚝油一勺糖适量姜丝和辣椒丝适量...
白灼秋葵（懒人版）美味好吃的做法大全，白灼秋葵（懒人版）做法图解
用料秋葵10根生抽4勺花生油3勺蒜4瓣白灼秋葵（懒人版）的做法取适量水煮开，放少许花生油，放入洗好的秋葵蒜瓣剁成蒜蓉，加入生抽，花生油（喜欢吃辣的，加入小米椒），调好浇汁。5分钟后，捞起秋葵，对半切开，装盘，淋上浇汁。小贴士注意推选嫩...
凉拌秋葵/白灼秋葵美味好吃的做法大全，凉拌秋葵/白灼秋葵做法图解
用料秋葵15根姜3片小米辣4个蒜4瓣生抽1勺蚝油1勺香油1勺鸡精半勺花椒粉(也可不要)适量盐适量食用油适量凉拌秋葵/白灼秋葵的做法秋葵我喜欢中间划一刀，更入味水开，加盐食用油焯水两2分钟滤水，摆盘姜蒜小米辣切碎，生抽蚝油...
白灼秋葵(快手菜)美味好吃的做法大全，白灼秋葵(快手菜)做法图解
喜欢吃秋葵，而且简单易做，晚上下班回家经常做的快手菜用料秋葵15根蚝油1勺生抽2勺盐3克白灼秋葵(快手菜)的做法秋葵洗干净，锅中烧水，水开之后锅中放盐、下入秋葵焯水，焯好水的秋葵切取蒂，摆盘，蒜切末放秋葵之上，盘中放入耗油...
白灼秋葵/凉拌秋葵美味好吃的做法大全，白灼秋葵/凉拌秋葵做法图解
简单易行的凉菜，清爽少油。用料秋葵20根大蒜2—3瓣姜2—3片朝天椒2—3个生抽2勺香醋1勺橄榄油2勺白灼秋葵/凉拌秋葵的做法秋葵洗净，切去尾部，再纵向切两刀，不要切断尖部。调味汁制作：姜蒜辣椒切末，放入2勺生抽、1勺香醋略腌...
白灼秋葵美味好吃的做法大全，白灼秋葵做法图解 如何做白灼秋葵最美味
蜀葵营养成分丰富，适合冬季食用，补充维生素，，用料秋葵根酱油勺蒜切丁小米椒(依照口味也可换成干辣椒)生抽勺油克盐克蚝油勺白灼秋葵的做法锅内放几滴油，半勺盐加入水，放入蜀葵煮3分钟蜀葵摆盘，上面放入蒜末，小米辣椒，淋少许蚝...
水灼秋葵美味好吃的做法大全，水灼秋葵做法图解 如何做水灼秋葵最美味
秋葵目前市面上貌似比较常见的是三个品种。小而浅色的，大而深绿的还一种是红色一样的。在早几年秋葵红火了一阵不仅市面上卖的火，连农村一些人都神神秘秘种了点。当然了我也不例外说起秋葵之所以红火卖的好，那是主要刚开...
简单易学的秋葵「白灼秋葵」美食做法
白灼秋葵是一道传统家常食品，具有鲜美的特点，原料是秋葵、植物油、盐、味精。秋葵尽量煮的软一点，这样果胶可以最多的煮出来。用料秋葵根生抽勺葱姜红椒秋葵【白灼秋葵】的做法开水中加盐鸡精，油。秋葵沸水3分钟。过冷水...
白灼秋葵(加龙口粉丝后超赞)美味好吃的做法大全，白灼秋葵(加龙口粉丝后超赞)做法图解
秋葵是近几年流行的养生食材，这道白灼少油低胆固醇，不仅健康，还十分美味，十分钟就能搞定的一道菜，外形美观，让家庭小聚变得十分有面子😋用料秋葵10根龙须粉一捆小米椒3个玉米油适量大蒜4瓣生抽适量蚝油适量盐少许糖少许蒸鱼...