一碗养气色的暧粥的精选大全

坚持喝了一段时间，肤色明显好很多，胃也舒服了，一周喝2-3次，当早餐喝，你也试试用料小米一把苹果一个苹果取1/4桂圆2颗红枣2颗核桃1颗枸杞7-8粒熟黑芝麻适量红糖适量一碗养气色的暧粥的做法准备材料，洗干净，苹果，核桃，红枣切成小...

用料黑米，糯米，花生，红豆，红枣一碗好粥的做法黑米与糯米等量，黑米过多口感不好，将所有食材放入电饭锅中，选择煮粥或者选择压力20分钟，小贴士喜欢甜的可以加入冰糖...

熬夜党突然想要养生，想要早起熬粥！加上很久没喝到那种汤汁里都是鲜甜的像奶那样醇厚感觉的粥了，于是开始了实验……居然一次就成功了！并且毫无技巧。bug：可能小锅煮时间太短的原因，红豆没办法煮到沙糯的口感，但是相对于早饭...

在家高度还原了外面卖一百多的海鲜粥！有问老板要的独家秘方！营养全面有主食蔬菜蛋白质！用料虾仁、贝柱青菜、芹菜芋头大米、糙米、燕麦生姜花生酱（好吃的秘诀）可以一口气喝两碗的海鲜粥的做法准备好配料～虾仁贝柱洗净，芋头对...

用料米100克一碗粥的做法红米粥糥米，红香米，泰国米，绿豆，苡仁，洗净放锅里，放适量的水，按煮粥键，等着开吃吧😊...

一碗粥，一袋每日坚果，成就一碗萌粥。😀😀😀用料白粥1碗每日鲜果1袋一碗萌粥的做法1、准备每日坚果一袋。如果对拼的图整齐度有要求，就准备两袋坚果。2、装一碗白粥，之后用坚果拼出喜爱的图。...

秋冬，天气干燥，保养、养生很重要，来一碗麦胚粥吧。小麦胚芽位于小麦的基部，体积虽小却孕育着小麦的生命、没有胚芽，小麦无法生长，是大自然馈赠的营养宝库。素有“植物燕窝”的美誉，营养价值高。一碗白米粥加上小麦胚芽，就是天...

最近这段日子感冒实在是厉害，孩子病了，没有什么胃口，想来想去熬一锅粥吧，容易消化，暖暖的喝起来也舒服，于是这锅《藜麦鱼片花生粥》就诞生了，特意多放了一些老姜进去，希望他多发发汗，快点好起来。龙利鱼片熬粥非常方便，没有鱼刺...

用料红枣一把桂圆一把紫米一把花生米一把红腰豆一把白糯米一把养出好气色的做法桂圆剥壳，所有加在一起淘洗干净，加水放入电饭煲中，按煲汤煮粥键2小时的，煮好后继续闷一个小时开锅搅拌一下再盛就好了，不用加糖，糖度刚好...

🌸🌸☘️☘️🍀🌻🌻🌿🌿今天跟大家分享的这款养生杂粮粥，是由多种有营养的杂粮一起熬煮而成的营养粥，布❄️补7⃣️，营养又美味，女人要想皮肤好，气色好，就要由内至外来调整，而今天这款五红粥，用的都是一些补血补气、暖宫滋补的食材，如...

红润的面色是每个女人都梦寐以求的，其实脸色红润不只是漂亮，还是身体健康的标志。相反，如果面色发黄还暗淡无光，再精致的五官也会黯然失色的。我们历来就有以色补色的说法，脸色红润与否，多少与气血相关，所以，多吃些红色的杂粮...

自从组合了一套自己冠名‘荷塘月色’的早餐餐具，就一直想要做一个与之配套的菜谱。接天莲叶无穷碧，荷叶莲蓬无疑最扣题。莲青色餐具正如片片荷叶让人心旷神怡，脑洞比较大星人的灵感随时迸发需要赶紧抓住。做好拍照先发给...

🌸前段时间小区有一学了几十年中医的阿姨说我肾气两亏，她给了我她家喝了几十年的补肾气的方子，说让我早晚喝一碗，3月后就会把肾气补回来，我说好啊，那就试试，其实补肾气的食材方子简单的很，没那么麻烦，只是没用对而已，反正闲着...

用料米（两人份）40g水650一碗白粥的做法米洗好浸泡半个小时电饭煲设置煮粥模式煮好焖半个小时...

双职工家庭，家有幼儿园小班宝宝一枚，没有老人帮衬，厨房小白，时间有限，每天做饭时间最好控制在一小时内，还要营养又美味，于是每天吃饭就成了最让人脑瓜疼的事情，也因此脑洞大开，只要符合要求的各种方式，想得出就做得出😀今天这个...

海参美容养颜佳品保护皮肤从小抓起用料海参1只小米适量干贝10粒小葱1根盐少许鱼露少许料酒少许青菜适量一碗海参粥的做法看视频！我！很！懒！😂...

今天我想给大家分享的三色糙米红豆粥。糙米绝对是纤体减肥的好帮手，加上红豆热量低，饱腹耐饿营养翻倍，补血养生效果好。这款三色糙米红豆粥，不仅口感很好，而且坚持喝一段时间，你会发现，不仅瘦了下来，而且气血足睡眠好，气色红润...

风靡民国时期的“美龄粥”，香甜细腻、营养十足，女生朋友要常喝用料豆浆800ml水250ml糯米80g粳米20g山药200g枸杞适量冰糖适量民国的“美龄粥”，每天一碗，喝出好气色，简单易做的做法准备好食材；将粳米和糯米混合后，倒入水中浸...

我们现在生活节奏越来越快，生活压力也越来越大，饮食不规律加上长期熬，使我们的身体都处于亚健康状态，疲惫心烦气色差是我们的常态。天气也越来越冷啦，不如来一碗热气腾腾的粥来滋补一下吧！用料五谷杂粮根据食谱添加红糖根据...

生理期，孕期妈妈必备的五红粥，味道甜美，补气足血。用料红豆20克红枣8颗红糖一勺花生20克黑米自定枸杞10粒气血不足，来碗美容养颜五红粥的做法烧开水把所有食材放入，中火煮15分钟。小贴士红豆需要提前泡一晚，不然不容易煮熟...

女孩子想要皮肤好，一定要多喝这碗粥哦，补血又补气！用料黑米20克糯米20克红豆20克花生20克莲子20克红枣5颗枸杞1小把秋冬必备的补血养颜粥，每天喝一碗气血越来越好！的做法把黑米，糯米，红豆，花生，莲子，红枣，枸杞洗净放进锅里加上适...

春节将至，说到每年过年的时候，关于送父母什么礼物好，这也是当儿女的最难的问题，到底要送什么礼物给父母最合适？小时候，父母总是把最好的留给我们，从无怨言，如今我们在外求学在外工作，该带点什么回去孝顺辛苦了一年的父母？一年到...

用料银耳莲子百合绿豆黑芝麻玉米片燕麦又一碗粥的做法隔夜泡水高压锅炖15分钟。...

用料墨鱼仔6~7条米一量杯姜一片小葱一根油少许盐大半汤匙暧味鱿鱼粥的做法墨鱼仔让档主处理好，不用切，小墨鱼有膏的，焯水将一半的墨鱼仔切碎备用粥：电饭锅+入墨鱼碎煮滚后按回保温档10分钟以上，让粥吸饱粥水再把墨鱼放进去...

女生内调外养吃出好气色，养生粥食谱！用料见详细做法见详细做法女生内调外养吃出好气色，养生粥食谱！的做法第一款第二款第三款第四款第五款...