莲藕墨鱼煲扇骨汤的精选大全

用料莲藕1节胡萝卜1根墨鱼干1只扇骨1只姜片6片蜜枣2个盐5克莲藕墨鱼煲扇骨汤的做法洗干净焯水洗干净墨鱼干先用温水泡软，姜洗干净切片，蜜枣洗一下，用刀拍开备用莲藕去皮，胡萝卜去皮洗干净切厚片把全材料倒进锅里，盖上盖子...

大学的时候，虽然学校对电器管制得很严，但是每到周末我总能不嫌麻烦早起去市场买材料回来躲在着偷偷煲汤啊、腊肠饭啊火锅啊。。。😥😥😥忽然很怀念从前，想起大二的冬天，看到一篇主张因时而食的推文，介绍大家在霜降到立冬这...

香浓煲汤，温润暖心。用料猪脊骨750g莲藕500g冬菇大的三个墨鱼1/3只花生100g-150g姜片六片胡萝卜1根-2根大红枣一颗墨鱼冬菇莲藕花生猪骨汤的做法冬菇提前用温水泡发三小时，墨鱼最好用一斤以上的大小，一次1/3的量，用剪刀剪...

用料莲藕3段猪骨墨鱼干一条蜜枣一个广东煲汤-墨鱼莲藕煲猪骨的做法如图煮2小时...

用料章鱼只藕节章鱼莲藕煲扇骨的做法准备：1眉豆50g浸泡40min，莲藕500g去皮，切大块，眉豆和莲藕飞水3min2鸡脚80g和猪扇骨500g，小火飞水5min，洗净3章鱼洗干净泡水20min做法：把眉豆，莲藕，鸡脚，猪扇骨，章鱼，陈皮20g，姜片30g，蜜枣3粒，加入...

秋天一碗汤，不用医生帮（1）长期熬夜精血耗伤、产后血虚又不想吃中药怎么办？99%的人不知道可以用这个方法！来一碗～乌贼莲藕汤！乌贼鱼，也就是墨鱼它是一款非常适合不想吃中药，又经常熬夜一族吃的美食，因为它能养血滋阴，补肝血养肾阴...

用料绿豆克莲子克藕节蜜枣陈皮扇骨莲藕莲子绿豆扇骨汤的做法1、陈皮不用太多，不喜欢的可以不放2、扇骨泡水清洗，然后用飞水3、把所有材料准备洗干净放进锅里，大慨2.5-3小时就够了，炖好再放盐...

用料猪骨1斤半看多少人饮用的分量姜5片杞子2克莲子2克芡实3克藕2节墨鱼2条墨鱼莲藕煲猪骨汤的做法猪骨洗干净，放进锅出水，然后过冷河。莲藕和矿泉水、汤料放进汤煲里面烧开水，然后放猪骨进去煲1.5小时后放墨鱼下去煲1小...

进入秋季，很多地区气温开始降低，空气湿度相对降低，气候偏于干燥。秋气应肺，而秋季干燥的气候极易伤损肺阴，从而产生口干咽燥，干咳少痰，皮肤干燥，便秘等症状，所以秋季养生要防燥。生莲藕，药性甘，性平，具有清热除烦，生津止渴，止呕的功...

这款是很棒的下奶汤，而且高蛋白，低脂肪，生津解渴，滋润全家都可以喝，特别是孕妇和哺乳期的妈妈，能让我们奶水很有营养，而且这个汤不腥也不油腻，莲藕富含很多维生素，花生也是很有营养的坚果之一，对通血管预防心脑血管堵塞有很好的...

就喜欢海鲜➕肉肉的完美搭配组合熬出来的汤用料藕2节花生10克排骨250克墨鱼1只墨鱼莲藕花生排骨汤的做法这是我家卖的墨鱼，献上摆拍照一张。想要了解海味干货的朋友们，可关注我的公众号肉泥海味集市，或者添加我的微信158...

这个汤最早是刚去懒龙家时喝的，他们家冬天常炖的，湖南人不叫煲汤，汤都说炖的，其实是煮而不是隔水炖。不过最初我并喝不惯，因为放了好多干墨鱼，总觉得有点腥，他们却极爱放墨鱼干，鸡汤里或排骨汤里都可以放。不过喝得多了也渐渐...

用料墨鱼干、香菇、莲藕、排骨、盐香菇墨鱼莲藕排骨汤的做法墨鱼干和香菇提前浸泡一晚墨鱼去骨切丝，莲藕切块，排骨焯水（水里加少许料酒）把所有食材和水一起放进汤煲，2-3小时即可。最后加盐...

超级润燥!最近天气很干燥，全家都上火，就想起煲这个汤墨鱼干对小姐妹们都很好，养肝血上品调经补肾，莲藕莲子养肺，通便全家老小都适合!我家鑫爷一口气干半碗用料藕1节排骨400克莲子20颗左右克姜5-7片山药半截根墨鱼干半只白...

昨天老友送了几包墨鱼干，想起好久没做墨鱼莲藕汤了，今天下厨试试用料猪骨500克墨鱼干适量莲藕两节马蹄3个沙参3片姜片适量米酒适量红枣5颗墨鱼莲藕骨头汤的做法墨鱼干取适量提前3小时凉水浸泡，如果想快点，可以加小苏打，1小...

扇骨肉质嫩，价格比排骨实惠，肉比龙骨多，且没什么油脂，炖汤首推食材，搭配莲藕和鱿鱼干，味道鲜😋用料扇骨300克莲藕1节鱿鱼干1块姜5片盐适量莲藕扇骨汤的做法扇骨洗净，冷水下锅煮至水6成沸，捞起冲去浮沫姜切片莲藕切厚片提前一...

秋冬宜吃藕，滋阴养肺、温养补虚。用莲藕，与墨鱼干、猪排骨一同小火慢炖，原汁原味、醇香浓郁。用料藕200克墨鱼干30克花生30克莲子30克葱1根排骨500克盐适量墨鱼莲藕排骨汤的做法墨鱼干浸泡12小时；撕掉黑皮，墨鱼肉切花，鱼骨...

老火靓汤绿豆清热解毒，莲藕营养价值高，具有消食止泻，开胃清热，滋补等功效，猪骨含有大量的蛋白质和骨胶原以及磷酸钙，对强筋壮骨很有帮助，这是一款简单又好喝，清热祛暑功效的汤，老少皆宜！用料绿豆小半碗（粉和老的）莲藕2节墨鱼干1只...

来自72物候元气生活用料莲藕1斤莲子1把花生1把墨鱼干1两带皮五花肉8两枸杞20粒生姜3片胡萝卜1个秋分汤·莲藕莲子墨鱼干汤的做法提前用冷水泡发墨鱼干、莲子、花生。把泡好的墨鱼干过一下油炖起来会更酥软，方法如下：炒...

墨鱼养血滋阴，益胃补气，莲藕凉血活血健脾胃，陈皮理气解油腻。这道汤味道鲜美，且非常平和，适合全家人食用。用料材料：墨鱼一只，排骨一斤，莲藕半个，胡萝卜1个，花生1把，陈皮1小片，带皮生姜3片莲藕墨鱼排骨汤的做法做法：1）墨鱼干洗净，提...

其实这款汤水再平常不过啦，重点想跟大家分享配料，超香甜+营养十足，并且墨鱼补气血特别好，通乳下奶效果一绝，哺乳期妈妈们一定要喝起来！墨鱼骨千万别扔，掰两块进来滋养脾胃呦🥰用料排骨300克藕1节墨鱼肉20克鳗鱼胶15克新会陈...

适合经常熬夜的人用料洪湖粉藕200g汤排骨200g闽南墨鱼干115g姜5片陈皮1片去核大枣切片1个黄酒1汤勺墨鱼排骨莲藕汤的做法墨鱼干剪成条状重洗浸泡一小时，汤排骨冲洗浸泡15分钟，莲藕去皮切块汤排骨生姜焯水后，撇去水和生姜...

这个汤是我最喜欢喝的汤之一。这个汤有什么好？绿豆清热，莲藕健脾助消化，墨鱼养血益气，猪骨补钙。通通都是好东西，汤非常好喝。用料猪骨500克莲藕500克墨鱼1只绿豆100克蜜枣5粒陈皮半个莲藕墨鱼绿豆猪骨汤的做法莲藕切片，墨...

墨鱼骨是好东西，中药名叫海螵蛸，煲汤的时候墨鱼骨一起放进去，千万不要扔掉。用料筒骨500克花生100克墨鱼干2只藕2节姜2片盐适量葱花适量筒骨莲藕墨鱼汤的做法筒骨飞水洗净备用。墨鱼干泡发，洗干净。花生提前浸泡。莲藕洗...

莲藕是日常生活中常见的一种养生蔬菜，其营养价值很高。莲藕生吃能凉血散淤，熟食则补心益胃，具有滋阴养血的功能，和骨头一起煲汤可以调养脾胃。用料新鲜莲藕500克扇骨450克花生1把盐适量鸡精少许扇骨莲藕汤的做法莲藕去皮...