少油版✨煎藕盒的精选大全

用料藕1节葱2根猪肉150克淀粉3勺盐适量克姜1片面粉200克酱油2勺洋葱半个蚝油1勺胡椒粉20克香油1勺少油版✨煎藕盒的做法葱姜切末，洋葱切小块，和肉馅搅拌在一起放生抽，老抽上色，2勺胡椒粉，1勺耗油，一点盐调味，食用油香油各一...

童年记忆里最好吃的莫过于妈妈做的韭菜茄盒，爷爷奶奶那时都健在，一大家人围着桌子，等老妈做好端上桌，那种香味，直接无敌，感觉开心得想飞起来，我们吃光一盘，妈妈就擦擦汗水又把刚做好的一盘端上来，那时吃顿茄盒也算奢侈了，所以每...

之前都是挂糊炸藕盒儿，看食全食美学到不挂糊也可以，和馅儿放的佐料也比原来少但味道真是不错。电视上介绍的在煎完藕盒后还红烧了一下，我其实也照做了。。。但忘记照相了，所以只上传煎藕盒好了。用料藕一节五花肉肥瘦相间...

从小就爱吃藕盒，可能跟家乡本来就产莲藕有关吧。传统的做法都是油炸，但作为想保持身材的人来说，还是有点担心油炸的热量，所以改为电饼铛煎制，能最大程度的减少用油，而且味道也不差。用料藕3斤猪肉馅儿2斤淀粉1小勺盐适量姜...

莲藕微甜而脆，既可生食也可做菜。既可食用，也可药用，营养价值极高。常食莲藕还能益气生肌抗衰老💕💕💕用料莲藕一节肉馅150克面糊适量平底锅～香煎藕夹（少油版）的做法调馅三步骤：1.葱姜料酒胡椒粉去腥2.盐糖鸡精生抽十三香调...

有空闲，就做个菜[微笑]怀念我的奶奶，儿时的烙茄盒，满满的幸福感。藕夹是跟婆婆学的。现在打这些文字的时候，想到的是在做菜的时候，嘀嘀嘟嘟时不时的跑来厨房，软糯的小声音叫着“妈妈”，期待做好的好吃的，做好那一刻，欢快的拎着...

用料藕1节淀粉2勺猪肉100克面粉4勺盐3克料酒1勺鸡蛋1个姜5片生抽1勺葱1段炸藕盒（平底锅少油版）的做法藕切片洗净肉馅加料酒、葱、姜、淀粉、生抽、盐，并加入1个鸡蛋，加水搅拌均匀2勺淀粉，4勺面粉，加少许盐，再加水调成糊状将...

煎茄盒比炸茄盒口感更软糯，省油而且吃起来不油腻。用料长茄子1根肉末200克鸡蛋1个面粉50克水100克料酒2勺盐2勺葱1/2根姜3片少油版煎茄盒（还有豆腐盒）的做法长茄子切斜片，两片之间不要切断肉馅是包馄饨剩下的。调馅儿用了...

先煎后烧，非常好吃。用料藕五花肉100g耗油一勺酱油两勺盐半勺香油数滴青椒一个料酒一勺淀粉葱姜煎烧藕盒的做法葱姜剁成米粒大小，五花肉剁成陷，加入葱姜米，半勺盐，两勺酱油，几滴香油，搅上劲。藕切薄片，沾淀粉，中间夹肉馅，肉馅不...

朋友喜欢吃藕饼，嫌弃外面卖的质量不如我做的好吃，被人一夸我立即做起来。用料藕6节肉沫600克葱6根鸡蛋1个姜4片大蒜瓣2个生抽3勺蚝油2勺盐5克糖4克玉米淀粉10克面粉1000克香煎藕盒的做法藕刨皮放盐水中浸泡，防止变黑。锅...

我做中餐一般没有很精确的调料用量，都是大概凭感觉“适量”，这菜谱是给大家分享一种可以参考的做法、不同的口味，如果真的是平时不做菜的人可能这个菜谱不是很合适。这个藕夹我本来想做纯素的，因为家里剩点梅头肉必须要吃...

周末的冰箱里只剩了一根茄子半个西葫，不想吃炒茄子了，突然想做茄盒；下厨房搜都是用猪肉调馅儿的，可是也没有猪肉……突然想起前天做的酱牛肉……所以这其实就是个懒人清冰箱的作品？不过确实是超少油，不用担心发胖哦！用料茄子...

想要尝遍美味又害怕长胖的小伙伴，可以试试这道少油版藕夹茄盒，把油炸换成了煎，美味丝毫不减，热量却低了很多。用料藕1节大茄子1个猪肉250克鸡蛋3个韭菜80克面粉100克少油版藕夹茄盒的做法茄子洗净，藕去皮洗净。藕要选择中...

家里有什么边角料，就该物尽其用，这是家厨的基本原则。中午煎鸭胸有剩鸭油，家里的荆芥薄荷刚被打尖，冰箱里还有半根茄子，一并用了吧。用料藕1节长茄子半根鸡蛋2个和牛肉馅250克荆芥尖若干薄荷尖若干炸粉20g酱油2勺蚝油1勺胡...

用料藕1节鸡胸肉胡萝卜淀粉1小勺姜末盐克生抽勺蚝油胡椒粉煎酿藕夹［少油美味］的做法鸡胸肉+胡萝卜+姜末一起剁成肉馅备用。【调味】生抽，盐，胡椒粉，蚝油，香油搅拌一节藕我切成了12块，做了6个藕夹，夹上肉馅备用。然后边边绕一...

第一次做，小朋友一下吃了好几个，下了饭桌还要拿着一个不肯撒手，哈哈，为娘很是开心～用料鲜藕1节猪瘦肉适量胡萝卜杏鲍菇少量鸡蛋1个面粉淀粉少量葱、姜适量酱油（无添加）适量五香粉、盐适量香煎藕盒（宝宝版）的做法藕去皮，洗净，切片...

好吃易上手，根本停不下来～～～不粘锅是决胜神器！用料鸡蛋3韭菜1小把茄子1根也可用圆茄子1个盐少量花生油少量面粉少许少油香煎茄盒的做法调馅儿～韭菜洗干净，根部多去一点，泡泡比较好，所以第一步摘韭菜，洗净清水泡着，然后把鸡蛋炒碎...

又到了吃藕的季节了。藕淀粉含量高，属于主食，加点肉～油炸下就是很好吃的藕盒啦用料藕1大节猪肉适量淀粉适量鸡蛋1个盐适量油炸藕盒的做法准备材料。肉糜是我自己搅的，加了一个鸡蛋提鲜，加点盐2个藕之间夹入肉糜，按紧裹一层...

学了一道菜，藕合，不用炸，两面煎，然后调味稍稍焖烧，亮点在于肉馅里加了剁碎的紫苏叶，吃上去清香不腻。日语名一串：莲藕夹猪肉泥煎烧，中文两个字即可，又有好寓意：佳偶天合。语言很有意思，反映了另一种思想和世界观。用料藕2小节（约2...

源自下厨房里一位美食老师给幼儿做的藕片饺子，改良一下成为一道很不错的下酒菜🍻用料藕1节小葱1根猪肉250克料酒1勺生抽2勺蚝油0.5勺白胡椒粉少许五香粉少许香油少许清水2勺玉米淀粉1勺食用油1勺煎藕盒的做法猪肉剁成...

每次去餐馆吃饭这一道是必点的一般在餐馆吃到的比较酥那是因为餐馆一般都炸好客人点餐之后在过一遍油但是本宝宝最近在减肥啊只能尽最大可能的降低热量脂肪😂😂😂😂😂😂😂用料五花肉（七分瘦三分肥）500g葱一颗姜一大块酱...

喜欢吃藕盒，但祖传的做藕盒须用油炸，每每看到炸好的藕盒满脸的油光时，再馋也得忍着啊。所以我果断得把“炸”改为“煎”。这样就可以吃完一个吃两个.......小妙招：要让夹在藕盒里面的肉馅吃起来不腻，可以往肉馅里加入一点...

用料长茄子2个肉馅200克葱末适量姜末适量盐一勺味极鲜一勺白胡椒粉少许料酒一勺鸡蛋一枚面粉适量淀粉适量花生油适量香煎茄盒——健康少油的做法准备好的肉馅加入适量葱末、姜末，一勺料酒、一勺食盐，一勺味极鲜一勺白胡...

我家有减肥的和糖尿病人，所以饮食要清淡，少油少盐，所以我在煎制时适量加了一些热水闷熟，这样特别省油，吃多点儿也不怕。小编给大家介绍的这款韭菜盒子，馅料丰富，皮薄馅多，少油无负担。用料全麦面粉50克中筋面粉650克韭菜700克...

简单又好吃，试试吧。可用做便当菜。用料食材：虾仁适量洋葱适量姜适量葱适量藕一段调料：A.面粉B.盐、鸡精、酱油、麻油、淀粉虾仁煎藕盒的做法藕切片完放入水中；洋葱、葱、姜、虾仁切碎，加入调料B搅拌。藕拿出来用厨房用纸...