韭菜鸡蛋鸡肉蔬菜三明治美味好吃的做法大全,韭菜鸡蛋鸡肉蔬菜三明治做法图解 厨艺录 三明治 2.35W 大中小设置文字大小 绿油油但是好吃的减脂餐 用料 鸡蛋 1个 即食鸡胸肉 1块 韭菜 一小把 盐 适量 黑胡椒粉 适量 生菜 适量 韭菜鸡蛋鸡肉蔬菜三明治的做法 韭菜切段,锅中喷油,与鸡蛋混合,加入适量盐和黑胡椒粉,炒熟,可以加少许水煎熟 凝固了就好了 取一个大碗或者保鲜盒,铺入适量生菜,放入韭菜炒鸡蛋 鸡胸肉加热一下放入,最后盖两片生菜,再用保鲜膜裹紧紧就好啦 超大个好吃😊 TAG标签:蔬菜 鸡肉 韭菜 鸡蛋 三明治 #