燕麦酸奶蛋糕(低脂低碳高蛋白版)美味好吃的做法大全,燕麦酸奶蛋糕(低脂低碳高蛋白版)做法图解 厨艺录 蛋糕 2.4W 大中小设置文字大小 用料 鸡蛋 2个 燕麦 30克 自制酸奶 200克 塑身蛋白粉 10克 椰蓉 适量 泡打粉 3克 奇亚籽 5克 燕麦酸奶蛋糕(低脂低碳高蛋白版)的做法 准备好所有的材料,酸奶用的是自制脱脂酸奶,所以热量根据脱脂奶的热量进行计算 提前一晚混合燕麦、奇亚籽、蛋白粉、酸奶冷藏过夜,早起放入鸡蛋打散搅拌均匀,是不是超级简单,哈哈哈 烤箱提前预热180度,中下层20分钟,每家烤箱脾气不同,拿出来之前可以拿牙签戳一下,拔出来牙签上没有沾糊的说明可以了,喜欢吃湿点的,也可以缩短烘烤时间。 拿起勺子开吃吧,很满足有木有! 热量奉上 TAG标签:蛋糕 高蛋白 燕麦 低脂 酸奶 #