刷脂期的小零食✨
搜罗了家里有的各类粉,啥亚麻籽粉 山药粉 红枣粉等 ,都放了一点儿进去,无糖无油绝对养生还毫无难度✌
12块左右的量
用料
鸡蛋 | 1个(60g左右) |
黑麦粉 | 50克 |
燕麦 | 60克 |
亚麻籽粉 | 10克 |
红枣枸杞粉 | 20克 |
山药粉 | 15克 |
蜂蜜 | 20克 |
芝麻 | 10克 |
小苏打 | 2克 |
水 | 少量(10-20g) |
高筋面粉 | 克 |
无糖无油黑麦小饼干的做法
准备好材料
还有山药粉和这个燕麦片
所有材料放一起搅拌,开始可能有点干是正常的,可以稍微加一点点水
搅拌成团
烤箱预热180℃
分成剂子搓圆再均匀按扁,越薄越脆,想吃软饼干可以稍微厚一点点
180℃ 15-20分钟
出炉晾凉