素食主义丨说它是最好吃的kale沙拉没毛病吧美味好吃的做法大全,素食主义丨说它是最好吃的kale沙拉没毛病吧做法图解
在保持身材的人眼里,似乎没有比美好吃的蔬菜沙拉更吸引我的了。
我喜欢的沙拉,不是普普通通的salad。
这一款,它的特点是:有一点点甜,也有一点点咸。
解馋的同时也不用担心发胖~
用料
羽衣甘蓝(切碎) | 1袋 |
葡萄干 | 1小杯 |
甜辣味山核桃 | 1小杯 |
羊乳酪 | 1小杯 |
青苹果 | 1-2个 |
蜂蜜 | 半小杯 |
苹果醋 | 1/4 |
特级初榨橄榄油 | 1/4 |
盐和胡椒粉 | 适量 |
素食主义丨说它是最好吃的kale沙拉没毛病吧的做法
洗干净并切碎羽衣甘蓝。
把核桃切成小条,把苹果切成小方块(要速度,避免变褐色)。在一个大的沙拉碗里,混合羽衣甘蓝、葡萄干、核桃、苹果和奶酪。
在一个中等大小的碗中,将蜂蜜、苹果醋和棕芥末搅拌。 接着慢慢倒入橄榄油使之乳化。 用盐和胡椒调味,放在一边。
放上自己喜欢的调料。
上桌!享用!