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素食主义丨说它是最好吃的kale沙拉没毛病吧的做法步骤图

在保持身材的人眼里,似乎没有比美好吃的蔬菜沙拉更吸引我的了。

我喜欢的沙拉,不是普普通通的salad。

这一款,它的特点是:有一点点甜,也有一点点咸。

解馋的同时也不用担心发胖~

用料  

羽衣甘蓝(切碎) 1袋
葡萄干 1小杯
甜辣味山核桃 1小杯
乳酪 1小杯
青苹果 1-2个
蜂蜜 半小杯
苹果醋 1/4
特级初榨橄榄油 1/4
盐和胡椒粉 适量

素食主义丨说它是最好吃的kale沙拉没毛病吧的做法  

  1. 洗干净并切碎羽衣甘蓝。
    把核桃切成小条,把苹果切成小方块(要速度,避免变褐色)。

    素食主义丨说它是最好吃的kale沙拉没毛病吧的做法步骤图 第2张
  2. 在一个大的沙拉碗里,混合羽衣甘蓝、葡萄干、核桃、苹果和奶酪。

    素食主义丨说它是最好吃的kale沙拉没毛病吧的做法步骤图 第3张
  3. 在一个中等大小的碗中,将蜂蜜、苹果醋和棕芥末搅拌。 接着慢慢倒入橄榄油使之乳化。 用盐和胡椒调味,放在一边。

    素食主义丨说它是最好吃的kale沙拉没毛病吧的做法步骤图 第4张
  4. 放上自己喜欢的调料。
    上桌!享用!

    素食主义丨说它是最好吃的kale沙拉没毛病吧的做法步骤图 第5张
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