蔬菜轻沙拉美味好吃的做法大全,蔬菜轻沙拉做法图解 如何做蔬菜轻沙拉最美味 厨艺录 沙拉 2.48W 大中小设置文字大小 用料 鸡蛋 1个 牛油果 半个 西兰花 8朵 小番茄 8个 玉米 半根 芝麻沙拉酱 20g 蔬菜轻沙拉的做法 1. 小番茄对半切开。2.牛油果对半切开,取一半,再切小件。 3.鸡蛋原只蒸熟。 4.西兰花洗干净后用盐水泡20分钟。过水至熟。5.玉米掰粒,过水煮熟。 最后淋上酱。中午一肚到晚餐也不饿! 小贴士肉类: 鸡胸肉水果: 牛肉果/橙子/火龙果/芒果/苹果/小番茄蔬菜: 生菜/紫甘蓝/冰草/西兰花粗粮: 紫薯这次除了水果,其他都是熟的。我一般比较担心生的蔬菜不干净,容易造成腹泻。 TAG标签:蔬菜 蔬菜轻沙拉 沙拉 好吃 #