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三文鱼配奇异果沙拉美味好吃的做法大全,三文鱼配奇异果沙拉做法图解

三文鱼配奇异果沙拉的做法步骤图

用料  

绿奇异果 3个
1个
木瓜 半个
红洋葱 半个
香菜 80克
1克
青柠汁 30ml
2克
蜂蜜 15ml
大蒜 8克
三文鱼 100克
橄榄 30ml
低盐豆油 30ml

三文鱼配奇异果沙拉的做法  

  1. 食材准备
    绿奇异果3个,梨1个,木瓜半个,红洋葱半个,香菜80克,盐1克,青柠汁30ml,姜2克,蜂蜜15ml,大蒜8克,三文鱼100克,橄榄油30ml,低盐豆油30ml

    三文鱼配奇异果沙拉的做法步骤图 第2张
  2. 把所有的水果去皮去核切块放进中碗里 轻轻的摇动,然后放在一边。

    三文鱼配奇异果沙拉的做法步骤图 第3张
  3. 酱油、姜、蜂蜜和大蒜等佐料放在小碗里搅拌,

    三文鱼配奇异果沙拉的做法步骤图 第4张
  4. 然后把调料汁涂在三文鱼片上。

    三文鱼配奇异果沙拉的做法步骤图 第5张
  5. 中火预热平底锅中的油,加入三文鱼煎1到2分钟,变成棕色,然后取出

    三文鱼配奇异果沙拉的做法步骤图 第6张
  6. 方太烤箱设置190度,时间10分钟,预热后放入三文鱼和调料汁。

    三文鱼配奇异果沙拉的做法步骤图 第7张
  7. 取出三文鱼片,配上奇异果色拉即可食用

    三文鱼配奇异果沙拉的做法步骤图 第8张
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